心と体の健康で！
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
ハッピースマイル 
ハッピーライフ
今日も元気な
笑顔クリエイターの
レインボームーン.仁美です
こんにちは～皆さま
朝一、
何から始めますか
朝のルーティン、
ございますか
私は朝一、
部屋の窓を
開けるところから始まります
長年の私の習慣です
最近、
よーやく、
涼しい風が
すぅーーっと部屋に入ってきます
雨の日以外は、
毎朝、窓を開けるところから
一日がスタートします
あぁ〜
なんて気持ちいい朝なんだろう〜
幸せー
と、
部屋に入ってきた風と共に
深呼吸
長年の朝の習慣。。。
次々と
他の部屋の窓も開ける
パレス住まいですから〜
お部屋幾つあるかしら〜ん
いやいや、、、
パレス住まいだったら
時計係りに、窓開け係りと、
身の回りを
お世話する人がいるんじゃな〜い？
はい！
朝一に窓を開けると、
フレッシュな空気が
開け放たれ窓から
すぅーーーーっと
部屋へ流れ込み
家中の空気が入れ替わります
私は深呼吸
お鼻さんから
体の中へ。。体の細胞まで。。。
新鮮な空気が染み渡る
よーーで、
とても気持ちいい。
体の隅々が目覚めます
家中に
新鮮な風が入り
溜まっていた
部屋。。部屋の。。空気は流れでる
家も
フレッシュな風を
喜んでいるようで。。。
お家の部屋部屋も。。。
私のカラダの細胞も。。。
活き活きと動き出すようです
（イギリスにいた時も
雪が降ろうと、窓開けてたよ〜
北国の人なのに寒がりデビッドさん
現在一緒にいる高齢の母は、肌寒い！
早く窓を閉めて！と、言うけれど)
そう言いながらも、
母も
一日のエンジンが
かかりだすようよ
一日の始まりは、
新鮮な空気、
風を
感じるところから始まります
そして、
安心・安全に暮らせてることの
ありがたさを
思うのでありまする
それでは〜皆さま
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
でー
活き活きフレッシュ
笑顔は、心の太陽