心と体の健康で！
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
ハッピースマイル 
ハッピーライフ
今日も元気な
笑顔クリエイターの
レインボームーン.仁美です
こんにちは～皆さま
パリオリンピック
続々と
日本選手活躍しています
パリと日本時差７時間
皆さま〜
オリンピック見てます
私、
日本の深夜に行われてる競技は
眠くて
ライブでは見れない
日が昇り。。。
朝・昼と
競技の結果を追っかけてる
日本TV局
TV放送も
追っかけることができてないわ。た。し
そんな朝、
母が
見てる情報番組が
チラッと
目に止まりました
総合馬術団体で
馬術９２年ぶり！
日本選手銅メダル獲得！
凄いじゃ～ん
そしたら、
この馬術日本選手の
年齢は３０代・４０代
この事実を受けて、
"初老ジャパン"
のキーワードが
SNSトレンド入りしたそうな
エッーーーー
３０代・４０代で
"初老"
皆さま〜
これ、
どうなのよぉー
３０代・４０代で
"初老"
確かにィー
オリンピック選手は
１０代・２０代がメイン
に比べたら
３０代・４０代は
"初老"
スポーツ競技において
年齢とパフォーマンス効果
は反比例ねぇ
でもね！
カラダは
日ごろの心がけ次第で
活性化する
と、
常々考え２０年の私。
（オーラ・ソーマを始めた２００４年から
エクササイズ、食、精神、実践！）
コツコツ。。。コツコツ。。。
毎日、
コツコツ。。。コツコツ。。。
エクササイズ、食、精神、実践！
コツコツ。。。骨骨。。。
毎日、
骨骨。。。骨骨。。。
先週、
母の整形外科通院
のついでに私、
骨粗しょう症・骨密度検査したら。。。
私のお骨。。。
２０代！！
って、
先生もびっくらコン
こちらが腰椎
こちらが大腿骨
先生、
笑ってびっくらコン
はい！
やっぱり！
カラダは
日ごろの心がけ次第で
活性化する
身を持って
実録した
2024酷暑の夏
それでは〜皆さま
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
でー
コツコツ
笑顔は、心の太陽