心と体の健康で！
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
ハッピースマイル 
ハッピーライフ
今日も元気な
笑顔クリエイターの
レインボームーン.仁美です
こんにちは～皆さま
調子は、いかがですか？
食欲、ありますか
暑くなると食欲が落ち
あっさりとしたものが欲しくなりますね
(えっ？わたし？皆さまーおわかりでしょうー
暑さ寒さ関係なく年中食欲ありまする)
私たちが生きるために必要な"食べ物"
私たちは、毎日、
食べ物を
口にしカラダの中へ入れ
栄養を。。。エネルギーを。。。
吸収しています
現代社会はとても便利です！
お腹空いたら、
コンビニ・スーパー・デパート・ファストフード店で
手軽に
食べ物をゲットし空腹を満たせます
でも。。。
これらの食べ物、
ホントに？
カラダに良い栄養を与えているの
こんな問いに答え
食べ物について考えさせられる
番組がありました
ご覧になった方、
いらっしゃるかなぁー
NHK番組；ヒューマンエイジ
食の欲望 ８０億人の未来は
ご興味のある方は、覗いてくださいませ。。。
私たちが健康的に生きられるよう
食べ物は
大事な要素です
番組の中で、
１番驚いたのは
とうもろこしから絞り出された
ドロッとした透明の糖質液体を
様々なスウィーツに使用されている！
(ひぇ～！)
とうもろこし白い粉末が
バーガーのパテやナゲットに使用されてる！
(ひぇ～！)
森林をドンドン伐採して農地にしてる！
(ひぇ～！)
だよねぇーだよねぇ
そういう時代・・世の中の仕組みだよねー
(ひぇ～！)
家庭の食生活も変化してますね
夫婦共働きのため
親がいない時の食事はジャンクフード。
子どもの２人に１人が肥満。
子どもの糖尿病が増加。
子どもへ食品指導を学校で行っている。
とか、
経済発展のため
新鮮な野菜や果物を海外輸出し
これらの国内価格は高騰、
平均的な収入がある家庭でも
野菜や果物を購入するのが難しい。。。
という国がある。
実際、
日本でも
異常気象や肥料価格高騰で
野菜・果物などなど価格高騰していますね
スーパーに陳列されてる
食品の値段を見ながら
買い物かごに入れようか？どうしよう～？
考えることあります
人生１００年時代と言われる現代
いかに生きるか
いかに健康を保つか
は、
とっても大事です
生きるために食べる
楽しみのために食べる
口に入れる食べ物から
私たちのカラダは
形成されます
私は、
たまに食のことで
考えることがあるんですよ
それは、
仮に、
"いつものように好きに買い物してね"
と、
スーパーの買い物客へ５千円渡されたら
どんな食べ物を選ぶ？
こんな実験調査したら、
食に対する個人個人の考え方・生き方が、
見えるんじゃなーい？
５千円で
一つのスーパーから
何万通りの食品の組み合わせがあるでしょう
同じ５千円でも
選ぶ食べ物は、人それぞれに違うよ
スーパーの店内に並んでる商品の中から
食べ物を選ぶ
ってことは、
"いかに生きるか？"を
選んでるんじゃない
あなたは、
何を選び買うでしょう
口に入れる食べ物から
栄養。。。エネルギー。。を吸収して
私たちの
カラダは形成されてます
口に入れる食べ物の質から
栄養。。。エネルギー。。の質を吸収し
私たちの
カラダの質が形成されます
生きるために食べる
楽しみのために食べる
食べ物の質から
生きる質も
作られるんじゃないのー
と、
鈴木亮平さんの
お顔に見とれながら
番組を拝見する私でした
亮平さんは、
何が好みなんだろうー？？？
今日、
何食べたかなぁ〜〜
うふぅふ
それでは〜皆さま
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
でー
食で健康
笑顔は、心の太陽