ハッピースマイル〜ハッピーライフは、心と体の健康から！

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

立秋を過ぎても

いや、

立秋など関係なく

35度を超える猛暑が続いています

お変わりありませんか？

食欲ありますか

はい！私は、

変わらず食べていますよ

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

＊私中１の冬、肺炎で

　一ヶ月半近く入院し退院。。。

　あれから〇〇年経って。。。

　風邪・インフルエンザ・コロナかかってなーい

　至って、健康優良児？！

　過信はいけないけどね

体調管理に

気を配っていますよ

はい！

心と体の健康。。。

体調管理は

まず！

食べること

食べ物から

地の。。宙の。。

エネルギーを頂いている

食べ物が生きた

そのもののエネルギーを

頂いている

と、

私は考えます

そして～

私自身も

活き活きとしていたい

野菜・果物・魚・肉

自然の食べ物から

活き活きとしたエネルギーを吸収し

心と体が健康。。。

であれば

笑顔で

ハッピーに暮らせる

まずは！

自然の食べ物で

体調管理を

私の一日の始まりは

果物・オーツ・ヨーグルト。。。

お腹が空いてたら

グルテンフリー食パンや

目玉焼き。。などなど。。頂きます。

あくまで、

お腹の空き具合任せです

最近、

ローカルのブルーベリージャムが

手に入りご満悦のわ。。た。。し

ブルーベリー・レモン汁・グラニュー糖のみ

で作られてます

甘さ控えで美味しいィー！

心も体もハッピー

 心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

まずは！

自然の食べ物で体調管理をー

夏バテしませんよ〜に

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

心と体の健康を

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美