こんにちは〜皆さま。
明日は、
秋分の日ですね〜。
明るく照らすお日さまタイム
が、
日に日に短くなっていきますね
そして、
暑い暑かった。。。夏から
グッと、
涼しくなってきているようですね
最低気温。。。
日本は20度を下回る地域が、
イギリスは10度を下回っています
季節の変わり目
は、体調を整えるのが
なかなか難しいです。
体調管理
が、とても大事ですね
そこで、今日は。。。
またまた。。。
(またぁ〜〜〜
)
いつも元気な
レインボームーンさんを
ゲストにお招きして、
その元気の秘訣を、
お話しして頂きましょう〜〜〜
＊こんにちは〜レインボームーンさん。
今日も、にこやかでお元気ですね〜
こんにちは〜皆さま。
ありがとうございます。
そうですね〜
私の資本は、健康と元気ですからね〜
＊そうですか〜。
健康で元気に過ごせるのは、良いですね〜
是非、その秘訣も伺いたいのですが。。。
はい、わかりました。。。
それでは、私流の元気の素をお話ししますね
私たち人間は、
カラダが動くから色んな活動が出来るのです
私たち人間を、
クルマに例えるならば。。。
クルマのボディが、私たちのカラダです
ガソリンが食べ物です！
エンジン等が私たちの内臓です！
運転手が、私たちの思考や心ですね
ですから。。。
クルマが。。。私たちのカラダが。。。
調子よく動くために、
食べ物に。。。内臓に。。。思考や心に。。。
それらに気を使っています
だけど。。。
決してストイックになっているのでは、
ありません
食べ物に。。。内臓に。。。思考や心に。。。
それらを大事にしています
カラダが動いて、
私たちは活動出来るのですから〜
無理はしないです
若い頃は、無理が効きました！出来ました！
しかし、
もう、今は、微妙なお年頃なので。。。
カラダの調子に気を配り。。。
カラダが欲しいよう〜〜と、
言っている食べ物を食べたり。。。
カラダが眠たいよう〜〜と、
言っていたら横になって休んで。。。
決して、無理はしません
無理をしてると、
自分のカラダの弱いところから
サインが出てきます
胃腸の弱い人。。。頭痛がしてくる人。。。
アレルギー症状が出てくる人。。。
人それぞれのカラダの弱いところから、
サインが出てきます
無理をせずに、
カラダを大事にする
これが、
先ずは
元気の源。。
大素ですね〜〜
＊そうですね〜。よくわかります。
無理は禁物ですね
そうですよ〜無理は禁物が一番です
＊レインボームーンさん、
ありがとうございました。
また、お話しを楽しみにしています〜
こちらこそ、ありがとうございます。
皆さまが、元気でありますように祈っています
それでは〜皆さま。
健やかな週末をお過ごしくださいませ〜
あなたの個性、感性、思いを大切に
夢叶う（╹◡╹）♡
ライフクリエイトコンサルタント
レインボームーン