笑顔で！オンリーワンの私を生きるために。。。

笑顔は、心の太陽！

ハッピースマイルハッピーライフ

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

ミラノ・コルティナ

冬季オリンピック

終わっちゃいました。。。

なぁ〜んか、

今回のオリンピックは、

以前より

かなり盛り上がってた

そんな気がするよ〜〜

そうね。。

2022北京冬季オリンピックは、

コロナの影響があったからかぁ〜

不思議と、

今回のオリンピックは、

私の脳裏に焼きついているシーンや

選手の言葉があるのよね〜

メダルを賭けて

技を披露し

果敢に挑む選手の姿から

勇気づけられ

感動でウルウルしちゃったよー

複数の

日本人メダリスト選手が

おっしゃってた言葉

”あきらめない”

自分で

自分を諦めたら

そこで

終わっちゃうものね。。。

アスリート選手と一般ピーポーとでは、

世界を見据える視野、

世界感に違いがあれど、

自分で、

自分のやってきてる大事なこと。。

自分が大切に思うこと。。

を、

諦めたらそこで終わり

諦めず。。。

一つのことを

やり通してたら

自己成長となり〜

その道の途中で、

思いがけない宝を

見つけるかもしれないよ〜

そして、
私は、ふと思いました

「オリンピック選手と
　スケールの大きさ・ジャンルは違えど、
　私も、
　自分の人生という氷の上？フィールド？

　舞台に立つ一人の選手なんだ」と。

私たち一人ひとりが、

自分の人生を

創造しているアスリート選手

 

メダルをかけて戦う

オリンピック選手も、
自分の時間を整え

家事・育児・仕事する日常の生活者も、

「今、

　この瞬間の命をどう使うか？」

「自分の人生を

　どう創造していくのか？」

という意味では、
きっと

同じ尊さを持っているよ

坂本選手の涙も、
りくりゅうペアの歓喜の涙も、
すべては
自身の

「神聖な命の炎」を

燃やし尽くした証じゃない

ワクワクすること〜ウキウキすること〜
日常を楽しむ心を大切に

私は、
私の「今日、今この時」という
日常の舞台を
私自身の

暖かな光で満たしていこう〜

誰のためでもない、
笑顔で
オンリーワンの私を生きるために〜

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

オンリーワンのわ。た。しを生きる

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

私の満たされた笑顔は、大切な人への感謝の印だよ〜（╹◡╹）

笑顔は、心の太陽！

ハッピースマイルハッピーライフ

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

冬季オリンピック

様々なドラマがあるよう〜ですね。

朝の

情報番組を観ている母。

その画面を

チラ見し次の家事を。。。

と、動いているわ。た。し

我が家の

日常の朝の光景です

あなたの1日は、

どのように始まってますか？

そして、

あなたの

「命の炎」は灯ってますか

前回の投稿で、

私の中で目覚めた

「命の炎」

についてお話ししました

こちらです〜

『もう『心を乱すモヤモヤ』に引っ張られない。だって私の中に「命の炎」があるから〜』

＊前回の投稿で〜

命の炎を

燃やし続けるエネルギー源は、

私を大切に思ってくれる人の言葉、

心がときめくモノ、

没頭できるワクワクなこと

と、お話ししてました〜＊＊

でも、でも、でもですよ！

私たちは時々、

命の炎の使い方を

間違えてしまう

ことがあるんですよねー

それは、

「家族のために」

「大切な誰かのために」 

と思う愛情から

自分のことは

湧きに置いといて。。

自分のことは後回しにして、

人のために頑張り尽くす

これも、

愛情かもしれません。

（これも愛。。あれも愛。。きっと愛）

　　昭和歌謡曲より〜

けれど、

自分を

犠牲にし続けて、

自身の「心のタンク」が

空っぽになってしまったら

いつか、

心は悲鳴を上げ

精神はすり減り

大切な

「命の炎」は、

小さく弱まってしまいます

「誰かのために動く私」

　は素晴らしい

 でも！

本当に

誰かのためを思うのなら、

まずは！

自身が

　心のタンクを満たし幸せを感じる〜

ことが、

大切な人への

感謝の印で

最高の愛ではないかな

今年のバレンタイン、

夫が

私に贈ってくれた言葉

 「仁美さんが、僕の幸せ」

この言葉が、

そのように

教えてくれました 

ありがとよう〜デビッドさん

私が私を大切にし、

笑顔で、

幸せに

満ち足りて存在していること

それ自体が、

夫にとっての幸せであり、

ギフトなんじゃないかな〜

私が、

不機嫌で疲れ果てていたら、

デビッドさんは、

きっと悲しみます

逆に、

私が

自分の「命の炎」を大切に育み、

内側から輝いていれば

その温かさは

自然と周りを照らし、

デビッドさんを温めることができる〜

ハズよ！

「自分を幸せに保つ」のは、

自分勝手な

わがままを満たすことでは

ありません

私を

大切に想ってくれる人

のために、

私自身を

最高の状態にする〜

これこそが、

大人の女性が

たどり着く成熟した愛の姿

(愛の讃歌でも歌いますか？

　いや、歌えません、、昭和歌謡専門ですわ、た、し)

あなたは今日、

自分のために

何をしてあげましたか

誰かのために動くその前に！

まずは！

あなたの命の炎に、

小さなワクワクという薪を一つ、

くべてあげてくださいね。

（もう〜暖かくなるから。。薪はいらないかぁ〜）

「誰かのために動く自分」も

素晴らしいけれど、

自分を

大切に想ってくれる人のために、

自分を満たし幸せに保ち

笑顔でいるの

命の炎は

絶えず燃えている〜

命の果てまで

こんなことを思う

2026バレンタイン明けの週末です

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

これも愛。。あれも愛。。きっと愛

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

もう『心を乱すモヤモヤ』に引っ張られない。だって私の中に「命の炎」があるから〜

笑顔は、心の太陽！

ハッピースマイルハッピーライフ

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

やっほーい！

やりましたねー！

りくりゅうペア

金メダル獲得

凄い！凄い！凄い！

フィギュアスケートペアで

日本人初の金メダル獲得

凄い！凄い！凄い！

しかも！

フリーで

歴代最高得点獲得

凄い！凄い！凄い！

私、

鳥肌が立ちました〜

素晴らしい！

おめでとうございます

興奮止まない

ところ本日の話題へ。。。

え〜〜、

先日投稿した、

夫デビッドさんからの

「仁美さんが僕の幸せ」という言葉

この出来事についてはこちら〜

『嫌な思考はバイバイよ〜「命の時間」の最高の使い道を見つけたバレンタイン（╹◡╹）♡』

実は、

先日お話しした、

夫デビッドさんからの

「仁美さんが僕の幸せ」という言葉を

カードで目にした瞬間！

不思議と、

私の胸の奥で

何かが「シュッ！」と

音を立てて

炎が灯ったのを感じました

それは、

外から与えられた炎ではなく、

私の中で

ずっと眠っていた。。固まっていた？

「自分自身の光」が

目を覚ました瞬間のよう〜な

感覚でした

そして、

気づいたのです

私を

大切に思ってくれる人の言葉

心がトキメク美しいモノ

時間を忘れて

没頭しそうなワクワクなこと

これらは、

単なる娯楽・余暇ではなく、

私自身を

大きく燃え上がらせてくれる

私の中で灯る

「命の炎」

そのものです

それから〜

自分の中に

強い光が灯っているとき、

私たちは、

もう、

外側の暗闇

（嫌な出来事や苦手な人）

『心を乱すモヤモヤ』

に引っ張られない

私の中で灯る

「命の炎」が

強ければ強いほど、

外側の暗闇

（嫌な出来事や苦手な人）

の影は消えていく。。。

だね～

で、先ずは！

私を

大切に思ってくれる人の言葉

心がトキメク美しいモノ

時間を忘れて

没頭しそうなワクワクなこと

から〜 

愛おしい光

を浴びて、

自分の中に

「命の炎」を灯す

どんなに

強い風が吹こうとも

消えない「命の炎」

そう〜

あなたの胸の奥にも、

あなたにしか灯せない

「命の炎」が必ずあります。

 今日は、

何があなたの心に

火を灯してくれましたか

私を

大切に思ってくれる人の言葉

心がトキメク美しいモノ

時間を忘れて

没頭しそうなワクワクなこと

を

命の炎の

エネルギーとしよう〜

では

あ〜りませんか

メラメラ燃える。。命の炎

アッチッチ

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

アッチッチ

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

嫌な思考はバイバイよ〜「命の時間」の最高の使い道を見つけたバレンタイン（╹◡╹）♡

笑顔は、心の太陽！

ハッピースマイルハッピーライフ

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

バレンタイン特設は

デパ地下からなくなり

多くのレディが

チョコを直視する熱い眼差しも消えた

少し落ち着いた週明けです

先週末は、

バレンタインでした

近年のバレンタイン事情は、

自分へのご褒美や友チョコ、

家族への感謝など、

だいぶ、

様変わりしていますね〜

皆さまは、

誰に、どんな想いで

贈りましたか〜

あるいは受け取りましたか

そんな時代の変化の中、

今年の私は、

一つの宝物をイギリスより受け取りました

それは、

夫デビッドさんから

届いた一通のカードです

そこには、

こう綴られていました。

「仁美さんが、僕の幸せです」

日本語で。。。

ありがたや〜ありがたや〜　

世界でたった一人です。

私にこの言葉を贈ってくれるのは

2週間前に私が送ったカードは未着

普通、1週間で届くのに

どこを彷徨ってるカードさん？

旅好きの送り主に成り変わり彷徨ってる？

そして、私何て書いたか、、？

記憶にございません

 「仁美さんが、僕の幸せです」

胸の奥が、

じんわりと熱くなりました

ありがたや〜ありがたや〜

です

それと同時に、

ふと、私は思ったのです

私たちは、

日々、

あまりにも

多くの思考に振り回されています

ふとした瞬間に頭をよぎる

嫌な出来事、

どうしても

好きになれない誰かのこと

そんな

「心を乱すもの」に、

大切な命の時間を

奪われてはいませんか

せっかくの

私の人生私の時間

貴重な！

私の人生私の時間

そんな

ネガティブな思考には、

もう笑顔で

「バイバイ」を告げよう〜

私の

貴重な命の時間は、

私を

大切に思ってくれる人〜

私の心を

踊らせるモノワクワクするコト

「愛おしい光」

のために注いでいきたい

そう強く決意した

今年の

バレンタインでした

あなたは今日、

誰のために、何のために、

あなたの大切な思考を使いますか

 貴重な命の時間、

心が

ポッと温かくなる方向へ〜

その舵を

切ってみませんか

せっかくの

私の人生私の時間

貴重な！

私の人生私の時間

ですよ〜

速報です！

本日、

私のバレンタインカードは

無事にデビッドさんの元へ届きました！

良かったぁ〜

からの〜Google Meeting です

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

貴重な命の時間を大切に〜

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

目の前の役割は「天からのワーク」やり通した先に、ご褒美が待っている！

笑顔は、心の太陽！

ハッピースマイルハッピーライフ

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

皆さま〜

冬季オリンピックご覧に

なってますか〜

私、

日本選手の活躍を

ニュースで

チラチラ見ます

ホントは、

もっと観たい！

白く冷たい澄んだ空気感を

TVを通して味わいたい

私の好きな

フィギュアスケート競技

録画でさえも

観るの追いついていない。。。

悲しい現実

フィギュアスケート団体予選は

全体で

5時間以上あったかな？

そのうちの

1時間を3日かけて小刻みに観て

”また、あぁ〜〜した”と、

スイッチ・オフした

翌日、どこいった？

ショック！

全く

観るの全く追いつかない

冬季オリンピック

観たい。。やりたい。。

〇〇したい。。。

と、

思いがあっても

思うように

実行できないのよね。。

あなたはあなたの

観たい。。やりたい。。

〇〇したい。。。

やれてますか

私は、

今週始めに

”思いっきり！。。。”

を投稿してました

こちら〜

『思いっきり！興味の扉を開き、探求し楽しも〜٩( ᐛ )و』

あなたは、

あなたのやりたいこと、

思いっきり！やれてますか

1日24時間。

家事、家族のための時間、

仕事、食事。。入浴。。睡眠。。etc。。

自分のこと以外に

費やす時間

けっこうあるのよね〜

あれも。。これも。。。

やりたい。。やってみたい。。。

思いっきり！やりたい！

だけど、

カラダは一つ

1日24時間。

時間に限りがある

自分のために

自分の時間を

費やせたらいい・やれたらいい。。

やれない日もある

でぇ〜

私、思ったのレス

家族のための時間等で、

自分のために

自分の時間を使えない

現状として、

自分のやりたいが

思うようにやれない

1日の終わりに、

あ〜あ、

またやれなかった。。。

やりたい気持ちは

充分にある

だけど、

現状として、

やりたいことを

思いっきり！やれる

時間的余白がほとんどない

う〜ん。。。

悲しい現実

でも。。でも。。

ちょっと俯瞰して

自分の

置かれてる現状をみてみよう〜

どうお

何か見えてくることないかな

思いっきり！

やりたいことができなくても。。

自分のやりたいが

やれなくても。。

自分の時間が削られても

家族のために動く時間等で、

自分のために

自分の時間を使えなくても

今の

自分に必要な

目の前の役割

がそこにある

私の叔母

（私の母の妹・40代の時）は、

82歳の祖母（妹の母）を引き取り

祖母101歳で

天へ旅立つまで看ていた。

この叔母曰く。。。

今の経験は、

後々、役に立つからね

経験は、

カラダ感覚に刻まれた

貴重な財産だからね〜

そうなのよね

今、

やらなければならないことは、

今の自分の役割でぇ〜

天から

与えられたワーク

と、

私は

考えるのであ〜〜る

どうかな？

そして〜

「天からのワーク」

をやり通した先に、

ご褒美が待っている〜

宝くじ当たるかも〜

いかん、いかん、

不純でござる。

「自分の時間がなくて、あ〜あ…」

と、

溜息を

つきそうになったら、

このタイトルを

思い出して

ニヤリとしてくだされ〜

ふふふ、

これこそが天からのワーク

ご褒美が

どんどん

積み上がっていくわよ〜

株価上昇のよ〜

利益増しまし〜

それから〜

「私、

　今日も

　最高のワークをやり遂げた！」

と、

自分自身に

ホッとするご褒美

（美味しいお茶でも、自分への褒め言葉でも）

をあげてくださいね〜

天は、

真摯に向き合い

頑張っているあなたの姿を

ご覧になっている〜

天は全てお見通し

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

やり通す〜

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

全てがベストタイミング！無情なアクシデントがあろうとも。。(;o;)

笑顔は、心の太陽！

ハッピースマイルハッピーライフ

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

いや〜

2月8日日曜日、

積もった高い雪の壁が続く道を

大切な一票を投じようと、

杖を頼りに衆議院議員選挙投票所へ

そろりそろりと

一歩一歩、足を運ぶ高齢者の方の姿を

ニュースで見て、

私は、胸が締め付けられました

このような姿を

あの方々は想像されたかしら？

ご覧になったかしら？？

誰もが、

明るい笑顔で日常を過ごせるよう〜

な日本社会を築き

国民を引っ張って頂きたいものです

私は、

期日前投票をしましたよ

だって、

2月8日日曜日は、

節分・立春明けの一粒万倍日

私と相性の良い神社へ

初詣に行く！

と、

前々から強く決めてたから〜

私は、

立春明けてから初詣します

でぇ〜本日は、

日本中が凍りついた

2月8日日曜日のこと。

無情なアクシデントがあろうとも、

全てがベストタイミング

と、

強く体感したお話しです

はい、

2月8日は、

節分・立春明けの一粒万倍日

私と相性の良い神社へ

初詣に行く！

と、前々から強く決めていた

私と相性の良い神社へ行くには、

バスを

乗り継ぐ必要があるけど、

待ち時間は

ほとんどなく乗り継げる！

ラッキ〜

初詣の日が近づくにつれ

新しい1年が

本格的に始まる〜

と、ワクワク感が増してました〜

で、

当日、私は、

朝9時過ぎ自宅近くのバス停で

バスを待つ。。。

5分。。10分。。

予定時刻を過ぎる。。。過ぎる

えっ？

バス来ないじゃんー

えーえー。

コレじゃ、バス乗り継げない！

もうーーー！！

このクソ寒い中。。。

何でバス来ない！！

とっくに通過した？　日曜日の朝、バスに乗る人いなくって。。。

もうーーー！！このクソ寒い中。。。

いや、いやいや。。いかん。。いかん。

今日は一粒万倍日、

ネガティブな思いが増幅したら

せっかくの吉日が台無しになる。。。

アレコレ。。

私の心の中で

葛藤ドラマが繰り広げらていた

凍りついていた

2月8日日曜日の朝

バス待つこと20分少々。。

私のカラダが芯から冷きったところへ

ようやく次の予定時刻バスが、

ゆっくりと私の前で止まった。

ふぅ〜

やっとこさ！バスに乗れたわ〜

でも、

コレじゃ、上手く乗り継げない

乗り継ぎのバス停に

到着しよう〜としたその時！

私が乗り継ぐはずだった

バスが、

あ〜無情にも

バス停から出発したぁ〜〜

あれ〜〜

いっちゃたぁ〜〜〜

次の乗り継ぎまで

1時間はあるわ。。。

もうーーー

いやいや、

この乗り継ぎミス・アクシデントは、

何か理由があるのよ。。。

昨年もこんなことあったわぁ。。。

と、

自分を自分で宥め。。。

てぇ〜

冷えきった体を

カフェで温め

乗り継ぎバスを1時間待ち。。。

目的地の神社へ

神社に着き

鳥居を潜り

拝殿へ足を進めて行く。。。

と

笛の音が

聞こえてきたぁ〜〜〜

ピィー〜〜ピィー〜〜

きゃ〜、

この神聖な音色、

心が洗われるわぁ〜〜

ドンドン。。ド、ドドン。。

きゃ〜、

この太鼓、胸に響くわぁ〜〜

ピィー〜〜ピィー〜〜

ドンドン。。ド、ドドン。。

あああ〜〜

ありがたや〜

なるほどぉ～〜〜

この笛の音と太鼓の響きを

耳にするために

私、

バス乗りそこねて

1時間遅れたのね〜〜

予定通り

バスを1時間早く乗り継いでいたら

この笛の音と太鼓の響きを

聞けなかった！

しかも！

その後、

私の耳に

神主さんの一言が届いた

これにて、

厄祓い終わります

えぇーえぇーえぇー？？

私も厄祓われたかしら〜

あああ〜〜

ありがたや〜

それから〜

うっそうと

茂った木々がある

神社周辺を歩いているとぉ！

強風で

木々がしなり

私の頭上で葉擦れる。。。

サワサワサワぁ〜わぁ〜

えっ？！ひょっとして。。

木々の葉擦れで

私、祓われてる？！祓い給え〜

日本中が凍りついていた

2月8日日曜日

乗り継ぎバスを1時間待つという

無情なアクシデントがあった

からこその

ベストタイミングで

厄祓いの笛の音、太鼓の響き、

神主さんの一言

”厄祓い終わります”

を、

頂いたぁ〜〜〜

これも。。

神さまのお導き〜

ありがたや〜ありがたや〜

無情なアクシデント

があろうとも！

全てがベストタイミング

を、

またまた、

体験しましたとさ〜

ってことは、、

2月8日の衆議院議員選挙も

ベストタイミング？？？

これ、疑問ぉ〜？

だけど、

2026年、

イイ年になるよぉ〜

きっとネ

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

全てがオッケーよ〜

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

思いっきり！興味の扉を開き、探求し楽しも〜٩( ᐛ )و

笑顔は、心の太陽！

ハッピースマイルハッピーライフ

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

ミラノ・コルティナ冬季オリンピック

始まってます！

開会式、

ご覧になりましたか〜

私、

NHK録画を見ましたよ〜

開会式会場

4箇所に分散されてる

今回の冬季オリンピック！

コルティナでの

選手入場シーンを見てて

ラブリーな町のよう〜で

あ〜

行ってみたいなぁ〜

ヨーロッパの小さな町に

興味を覚えるわ。た。しです

スノーボード、

人間業と思えない5回転？

メダル獲得日本選手、

おめでとうございます

メダル獲得に関わらず、

オリンピックと言う大舞台で

自己ベストを発揮できますよ〜に

と、声援を送ります

私の興味ある種目は、

フィギュアスケートです！

団体戦で、

日本選手の

素晴らしい演技に釘付け〜

はい、そして〜

先週の投稿は

お料理の話しで、

私は

タサン志麻さんに刺激を受けて

料理の基礎に関心を持ち

興味の扉が開く。。と、

申してました〜

こちらです〜

『関心から興味の扉が次々と開く〜開け！わ・た・し٩( ᐛ )و』

あなたは、

今、

何に興味がありますか

最近の私は、

タサン志麻さんのお料理に

刺激を受けて以来。。。

食いしん坊もプラスして

お料理の基礎に

興味が湧いてます

素晴らしく美味しい

お料理の数々を

志麻さんは創造してる

＊志麻さんのお料理映像から〜

　いつもにこやかで

　料理を通して食材の変化を楽しんでるよ〜だわ

　そして、

　何故、このような切り方をするか？

　とか、どのように具材を混ぜるのか？とか、とか、

　ポイント。。理由をおっしゃる

志麻さん。。

長年、

料理を探究されてる。。。

新居には、

料理本の図書館が併設されてるよ

志麻さん、

誰の？何に？刺激を受けて

料理の道を進み。。仏へ渡ったんだろう？

そう、

”興味”

と、いう扉を開いたら〜

次に、

「探求心」と「楽しむ心」

が、自然と湧いてくる〜〜

私の場合、

志麻さんの料理から〜

基礎！料理の基礎に興味をもった〜〜

あなたは、

今、

何に興味がありますか

”興味”

と、いう扉を開いたら〜

次に

「探求心」と「楽しむ心」

の心が湧いて

創造が生まれるよ〜

私の創造は、

私らしい「創作料理」

どんな料理かーい？？

果たして、

その創造は、

どんな結果を生むのか

その創造から

何を学ぶのか

まぁ〜

結果や学びを気にしていては

創造性は

縮こまってしまう

(これは、本日の裏テーマ！

　う、う、裏？裏テーマ⁉︎)

思い立ったが吉日、、

思いつたら裏テーマを載せていこ〜

では、では、

思いっきり！

興味の扉を開き

探求し〜楽しんでいこう〜

では、

あ〜〜〜りませんか

(選挙の街頭演説でよく耳にするフレーズ

　〇〇では、ありませんか！？)

「探求」と「楽しむ」

　心を大切に〜

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

今を楽しむ

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

関心から興味の扉が次々と開く〜開け！わ・た・し٩( ᐛ )و

笑顔は、心の太陽！

ハッピースマイルハッピーライフ

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

ミラノ・コルティナ冬季オリンピック！

始まりました

寒く冷たい氷上で。。

硬く固まった雪の上で。。

熱い闘いが繰り広げられる

日本選手は、

異国の地イタリアで

どんな物を食べて

体調管理してるのかな

選手村で食事するの

食いしん坊の私は、

気になるところです

カラダを。。心を。。

笑顔にする

お食事タイムで〜

ベストパフォーマンスを〜

選手皆さまの

活躍を

楽しみにしています〜

オリンピック選手村では

24時間

いつでも食事可能

いやぁ～

益々、気になる場所だわ〜

覗いてみたい

でもさぁ〜

お食事を提供されてる

料理人さん方々

一仕事。。二仕事。。大変よねぇ〜

でも、

プロフェッショナルの料理人さんにとっては

腕の見せ所ね

一方で、

一般の主婦にとって、

1日の仕事が終わってからの〜

毎日。。毎日。。家族への

食事の準備、料理、

は頭を悩まし気が重くなることも

自分のカラダの

コンディションや気分とすり合わせながら。。。

物価高で

家計のやり繰りを考えながら。。。

色々と頭を使い一仕事です〜

でぇー

本日のトピックスは

料理〜

いやいや、何故か？

今年の私、

料理の基礎に目覚めています

今〜〜？？

人生で

どれだけの回数を料理してきただろう？？

で、今〜〜？？

はい、

と、言うのも、

タサン志麻さんの料理に刺激を受け

様々なテクニックは

美味しくなる〜

食材を活かす〜にあるのよね〜〜〜

と、

関心を

持ち始めたわけです

今〜〜？？

はい、今です

料理の味は、

ちょっとした手間・知識で全く違う

わかっちゃいるけど、

毎日。。毎日の食事の準備、自己流してました。

コレまた、反省

私は、

志麻さんの

ダイナミックな料理好きよ〜

志麻さんのダイナミックな料理

でも、

とっても

小さなテクニックを大事にされてる

そうよね〜

フレンチの料理人さんだったんだから

大事なテクニック塩フリ

塩フリ3年だったかな？？

とかいうよね。。

私の場合は何年かかるか？？

志麻さん。。

塩はサラサラの小粒タイプを

使われてた

関心を持つ

と、

色々と興味が湧いてくる〜

毎日。。毎日。。

志麻さんのようにできなくても。。

台所に立つ時は

志麻さんになった気分でぇ〜

お料理してるよ〜

気分大事よね〜

ちょっとした

料理のテクニックで

いつもの一皿の味が変わる

料理を

「こなすべき義務」として捉えるか、

それとも

「新しい発見に満ちたクリエイティブな楽しみ」

として捉えるか〜

その視点ひとつで、

台所から見える

景色は

ガラリと変わる気がするよ〜〜

そして〜

「料理の基礎」

に目覚めたことで、

私の心には今、

次々と

新しい興味の扉が開いていくよ〜

関心を持つ

と、

色々と興味が湧いてくる〜

興味は

脳を刺激し

認知症予防にもなるよね〜

そんな

立春明けです

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

開け〜！わ。た。し٩( ᐛ )و

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

日常のリズムを緩める愛用品との対話時間（╹◡╹）♡

笑顔は、心の太陽！

ハッピースマイルハッピーライフ

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

節分から立春へ。。。

風は冷たくとも

日差しが

強くなってきた九州です

今日も

我が家の庭へ

2羽のメジロさんが

遊びにやってきましたよ〜

肥後椿の蜜を吸い

しばらく

枝から枝へとジャンプし戯れる〜

あ〜

人間である私も、

ゆったりと、気ままに

日向ぼっこ、、

窓越しの日差しと戯れたい

ふと、思いました

ゆったりとしたひと時

気ままな時間

コレ

日常の暮らしに

豊かさを味わうことに繋がるのでは

う〜む、、、

あなたは、

日常の

暮らしの中で豊かさ味わってますか

はい、

2月1日夜

「NHKeテレ美の壺」

で”繕いの美”

が放送されました

ご覧になった方、

いらっしゃいますか〜

番組の中で。。。

金継ぎ•呼び継ぎが紹介され。。。

一度欠けたり・割れた陶器を

漆・金粉で継いで別物の命が宿る

あっぱれ！と思った

藍染めのボロ布を

パッチワークの一枚の布のようにし、

テーラードジャケットをデザインしてた！

味わい深い一品だわぁ〜

そう〜

長年、

手入れし繕いながら

使用する。。愛用する。。

と

物に愛着が湧く

と

番組の中でおっしゃってた

物が

ただのものではなく

自分の一部となる感じだね

愛用品、物が

何年も、

いえ何十年も一緒に過ごしている

「相棒」になる感じよね〜

それから〜

番組の中である女性が、

衣食住に

私は美をプラスします

と、

おっしゃってた

そうね〜

美よねぇ〜〜〜

暮らしに対する

美意識よねぇ〜〜〜

その女性は、

鍋の取っ手が壊れたら、

庭の木をカットして取り付ける

って、おっしゃってた

まぁ〜

歴史あるお宅のだから

色んな木がお庭にあるのねぇ〜

壊れたら。。。傷んだら。。。

はい！ご苦労さま処分！

はい！次の新しい物を！

と、

購入するのは簡単

だけど、

物と対話し

物の状態を見て感じ

心を込めて手を入れる

お手入れ

お手入れをすると、

物が

ただの物ではなくなるのよね〜

物が

活き活きとエネルギーを放つわぁ〜

私、

結構物持ち良いのよ〜

10年以上選手の冬物、

色々あるよ

皮のコートは

もう〜

20年以上だわ〜

シーズン終わりに

先ず、乾拭きし

次に

その時持ち合わせている

オーラソーマボトルのオイルを手につけて

優しく撫でるのよ〜

コートを撫でてる時間

コートとの対話時間

コートを通して

冬の思い出が蘇ってきたりね〜

皮。。。

生きてます

色々と

私に話しかけてきます

2月1日夜

「NHKeテレ美の壺」”繕いの美”

を見終わって。。

私は、思い出した！

中学1年の時に購入した

革製品ペンケース

どんな思いで購入したんだろう〜？？

中1で革製品は渋かったやろ〜

あっ、

長い間磨いてなかった

オーラソーマボトルを手に付け

優しく撫でたわよ〜

ほつれ別物で直す？

いや〜

コレはコレでイイわ

次々と

新しいものが

簡単に手に入る時代

お手入れしながら〜

物が

活き活きと甦る変化を楽しむ時間

お手入れする〜

ゆったりと

お手入れを楽しむ時間

これは、

お手入れし〜物を慈しむ

そのひと時が

日常の暮らしのリズムを緩め

ホッとする

温かさを感じ〜

心のゆとりとなり

豊かさになる〜

今夜は、

あなたを支えてくれている「相棒」

を一つ、

手に取ってみませんか

「相棒」は、

何と

あなたに話しかけるでしょう

日常のリズムを緩める

愛用品との

対話時間を〜

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

う〜ん。。。マンダム

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

「食事は一番の楽しみよ」看護師さんの一言で気づいた、笑顔の食卓。

笑顔は、心の太陽！

ハッピースマイルハッピーライフ

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

いや〜

先週、

母の健診に付き添って行った時、

看護師さんの一言に

ハッとさせられました

それは、

「高齢者にとって、

　食事は一番の楽しみですよね〜」

高齢者にとって、

食事は一番の楽しみ

ふ〜〜〜む。。。そうだねー

いやいや〜

親と自分の健康を思うあまり、

ついつい

「栄養バランス」や「健康管理」

という

アスリート的な視点

ばかりを優先して

料理していたわ・た・し

＊日々の食事、、、

　私とデビッドさんは

　まさにそんな感じでした

はい、

私たちは

生きるために毎日食べてます

お腹が空いたら

食べてます

私みたいに。。⁈

家族の健康を願うあまり、

いつの間にか

『食事＝健康管理』という

アスリートをサポートするような

義務感ありませんか

お腹を満たすだけではなく、

健康維持・健康管理のため

バランス良い食事を

心がけ

朝・昼・夜の食事の準備をし

家族のために

キッチンに立ち料理します

冷蔵庫のストック

とニラメッコ。。。

包丁を持つ手に力が入る

はい、

これ、毎日。。毎日。。。

一仕事ですよねー

あなたは毎日、

どのような想いで

キッチンに立っていますか

でも、

外食の機会が少ない

後期高齢者の母にとって、

家やデイサービスでの食事は、

単なる栄養補給ではなく、

一日の中で

最も心が浮き立つ

「楽しみ」でもあるわけですねぇ〜

看護師さんの

「高齢者にとって、

　食事は一番の楽しみですよね〜」

の一言に、

ハッとさせられたわ。た。し

日々の食事に、

健康維持管理という「正しさ」

に

工夫した「楽しさ」をプラスして〜

日々の食事に、

 「栄養バランスばかり」を追わず

「楽しいね」という笑顔を

そんな視点、

私、

ちょっと忘れてたかも。。

反省。。。です

もし、

あなたも

親御さんや家族の

食事健康管理を気にしすぎてたら

「楽しみ」という

隠し味を、

振りかけてみませんか

お料理は

頭の体操にもなるしね

大切なのは、

お腹も。。心も。。

「満足幸せ！」

で満たされることですね〜

私、反省です

看護師さんの

「高齢者にとって、

　食事は一番の楽しみですよね〜」

の一言に、

ハッとさせられたわ。た。しでした

いやいや〜

何でも美味しい。。美味しい。。

と言って食べる

母に感謝〜

ありがたや〜ありがたや〜

です

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

心もお腹も満足楽しい食事を〜

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

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レインボームーン.仁美