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ブルハハです
アラフィフ主婦/高齢ママ
小６・小３・年中の３姉妹ママ
築年数自分のマンションをDIY中
ゆれる中学受験
反抗期で手を焼いている小６長女
中学受験をしたいといいだした
目指すは国立中一択
O女子中学校
現在進行形で迷いながら連載します
受験日までカウントしていく
ことにしました。
残り15日
長女は寝つきが悪い
1歳のとき
暗闇で
1時間も添い寝しているのが
苦痛でこれを購入。
どちらかというと私の
癒しだった…
次女、三女と産まれたので
長女とずっと
添い寝はできなかったが
※夫が添い寝していた
いつも気がつくと
目をあけて寝てる？
目を閉じないと寝られないんじゃない？
魚か
小学4年生のときに
自分で調べたようで
アメリカの軍隊式呼吸法を
マスターする。
寝られるようになったと
いっていた
5年生のときにまた
寝られなくて
次女が通っていた
児童精神科の先生が
ついでにみてあげると
おっしゃってくれたが
学校をどうしても休みたくないそうで
診てもらえなかった。
6年生になると
寝起きまでも悪くなり…
人間関係のストレスと
ホルモンバランスのせいもあるのか
遅刻ギリギリで
学校にいくようななる。
長女の場合
体を動かして疲れると
ますます活性化して
眠れないし
学校で
お楽しみ会などの
計画をたてることが
大好きで
でも、それが気になって
眠れない
マイナスなことだけではなく
ワクワクすることでも
眠れない
お手上げなんだが…
だけど受験を前にして
長女がかわってきた。
いまさらだけれど
なるべく24時前にねて
早めにおきて勉強する努力を
している。
私がさんざん
午前中に試験があるのだから
早くおきないと
頭が活性化しないよ
といっても
スルーしていたのに…
本人の意思で頑張ってる
そういう姿を見ると
なんとかしてあげられないもの
だろうかと思う。
継続性が必要なサプリは
依存したら困るという
夫婦の意見が一致して
使用しないように
していたが
入試の時は
いい目覚めの状態で
挑んでほしい。
そこでとうとう
こちらを購入した。
90粒はいってて
１日2粒。
グリシンとGABAが主成分。
味は
はじめパイナップル
あとから
洋梨な気もする。
一応、私も食べてみた。
この記事を書いてる
途中で寝てたけど
効果あったかな？
ただ、疲れてただけか
受験まで
効果のレビューを
時々、お伝えしますね。
個人差があると思いますので
思ったような効き目が
ない場合は
ゴメンナサイ。
他の睡眠グッズ
寝つきに一番効いたもの
寝つきがよくなって
深い眠りができ
目覚めがいいとのことです。
全然ちがうよ！といってましたが
私にはわからなかった。
ママ友から教えてもらって
ピルクルにしました。
ヤクルトのほうがお気に入りのようですが
効果はあるとのこと。
足を温めると眠れるように
なったみたいです。
いままで、足を温めると
トイレにいきたくなるからと言って
拒否してましたが…
長女の睡眠は
寝る直前まで目をあけている
スタイル。
目を開けてて
急にグワンと眠気がきて
寝るそうです
目をあけてると光がはいるので
アイマスクが効果的らしいです。
寝起きに効果があるもの
濡れタオル
冷たいだろうと思う恐怖で
目が覚めるそう。
日の光
朝、電気をつけると
急に目に光が入るので
目が痛くて起きられないといいます。
だんだん光が
はいってくるほうが
いいらしいです。
やっぱりいいのかな
これ？
本格的なものもある。
