早寝早起き
遊びに遊んだ大学時代を送っていた私ですが、一番真面目に受講し、印象に残った授業が「少年犯罪」の授業。
教授いわく「少年犯罪を犯す子は裕福な家の子もいれば、経済的にも家庭的にも恵まれない子もいる。高学歴もいれば勉強が苦手な子もいて。一概にどういう子が罪を犯します。といえないのですが。過去の凶悪犯罪を調べたところ、ほぼ全員が夜更かししていました。睡眠サイクルが安定していない人が多いのも特徴でした」と。
たしかによからぬことが思い浮かぶのって夜よね。
私はその瞬間、こどもが生まれたら絶対夜更かしはさせないと誓ったのでした。（単純）
通塾前は、長男の就寝準備が遅くて「もう20時すぎちゃうよ。正気の沙汰じゃないわよ」って急かしてなんとしても20時に。
SAPIXがはじまってから、20時10分に校舎からでてきてもお風呂＆ごはんをすませて、20時45分には就寝しています。（分刻みの軍隊のようなスケジュール）
長男いわく「学校のクラスの子に何時に寝てるか聞いたら、23時とかも何人もいるんだよ。だいたい22時とかだった。正気の沙汰じゃないの僕のほうみたい(笑)」と。
いいんです！！！（川平慈英）
早く寝るんです！！
伝説の才女のひとこと
中高時代、御三家のわが校でも「伝説」と呼ばれる秀才の同級生がいまして。
中学も高校も答辞を読んだ彼女。（たいてい違う人が読むらしい）
あるとき私は苦手な数学テストが返されて、100点！をとって小躍りしていたら。
150点満点で（笑）。
平均点が70点くらいのテストだったらしく。先生に
「今回がんばったねー。100点満点じゃなくて残念だったねー(笑)。」って笑われたのですが。小躍りして恥ずかし(笑)。
先生「このテストむずかしかったかなー。唯一満点だった人が一人います。」と。
もちろん伝説の彼女でした。
しかも彼女は注目されても気にせず、休み時間はずっと漫画を読んでる集中力の持ち主。
思い切って「なんでそんなに賢いの？なんでなんでもできるの？」（アホ丸出し質問(笑)）と聞いたら返ってきた答えが、
伝説の才女「睡眠たっぷりとってるし、早寝早起きしてるから、疲れないの。」と。
いやいやそういうことじゃなく。ミラクルな勉強法とかさ(笑)。って思った下世話な私。
拍子抜けしたけど、その言葉がずっと私の心に残っていたので。
子供が生まれたら絶対早寝早起き生活にしよう。って心に誓ったのでした。
生後1日目からの“20時台就寝ルール”
少年犯罪例＆伝説の彼女のひとことを胸に。
息子には偏差値よりもまず睡眠習慣！と決めて、生まれた翌日から20時台就寝を徹底。（最初はほぼ寝てるけど。夜は寝るものって初日から伝え続けていました）
夜更かしさせたくなる日もあるけれど（花火大会とか、キャンプで盛り上がった夜とか）どんな日も20時台就寝を守ってきました。
そのおかげか長男は「睡眠優良児」
おやすみと言った数分後にはのび太並みに爆睡（笑）。睡眠サイクルが安定しているから、朝から疲れずに勉強できる。これは一朝一夕では作れない習慣なので。
低学年までに定着させておいてよかったことのひとつです。
もうね、生活の土台はしっかりしてるから。
（食欲もあるし、睡眠もばっちりだし、体力もあるし、ひょうきんだし、友達も沢山いて学校生活も充実）
あとはね、学力だけなのよ。学力。（課題だらけ）
長男「それが一番無理難題だね。」
がんばれ。。。