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雪雪雪・・・ですね
ピグのお庭の温泉で温まってまーす
ご自由に入浴どうぞ
痛みが酷いので 残っていたトリプタノールを１錠飲んでいます
今日も薬の副作用で 半日眠っていましたが
少し動けるようになっています
身近な人たちに ありのままの状態を伝えたことで
メンタル面では 安心感があります
理解して貰えないという 不安や恐怖から解放されました
相手に伝えることで 今の自分の病状を客観的に見ることができるので
無理をしなくなります
廻りの人達から見たら
そんなに痛みがあって辛いのに 頑張ることないのに
って、思いますよね
我慢強さは 痛みには無用 悪化に繋がります
我慢強いから 痛みが慢性化してしまうのかもしれません
ゴロゴロ ダラダラ マイペース いいじゃない
そんな自分を許してあげて
ありのままの自分を 認めてあげましょう
その自尊心が 傷ついたり凹んだりする自分から守ってくれます
それが 痛みの緩和に繋がります
もし 誰かに 痛みを我慢して頑張りなさいとか、怠けてるみたいに言われたら
今は凄く痛いから ムリ できないの
無理かどうかは 私にしかわからないからね
ただこの病気のこと 理解してくれると とても助かるよ
みたいなことを自分の言葉で伝えてみてね
今日はバレンタインデイ
１７才の息子に チョコをあげました
お礼に ハグしてくれたよ
愛は特効薬ですね
