こんにちは、聖子です
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
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ご訪問下さいまして、ありがとうございます。
今日はKバレエ「ドン・キホーテ」を観に行ってきました
ということで、久しぶりの投稿です。
実は、今日、東京に行こうか止めようか結構悩みましたが
いつも以上に感染を気を付けよう
と、行くことに決めました。
そうは言っても出来ることは限られているので
マスクの取り替えを２回から３回に増やすことと
今日はなるべく早く寝ること、
この位しか思いつかないですが…
ちなみに、新幹線（ひかり）は
非常事態宣言が出てなかった前回３月より
乗客が多いように感じました。
３ヶ月に１回の血液検査の結果は
(橋本病の検査のついでにリウマチの検査をしていただいてるので、検査項目少なめ)
CRP定量は0.05以下から0.06に増加。
MMP-3の値は123.3から156.2に増加。
しっかり休養がとれたはずのGW明けから
なんとなく調子がよくなかったので
納得の結果です。
蜂蜜療法を始めて1年７ヶ月程経過しました。
現在は
朝、Karriを大スプーン１
会社で朝のコーヒー時に、スコティッシュヘザーをティースプーン１
帰宅後、スティングレスハニーの水割り
寝る前、ハニーデューを大スプーン１です。
初めてのスコティッシュヘザーは
くせがある味だけれど
モッタリしているからスプーンですくい易くて
段々と美味しく感じるようになりました。
今回はポジティブな結果発表が出来ず残念です。
前回から色々と変えたこともあるので
また色々変えながら、試行錯誤して
次回はいい結果になるといいな
GW中に
リウマチ施術人ナオトさんのYoutubeの中から
私に必要そうなものを45動画ピックアップして
１日かけて見ました。
その中から更に16動画をピックアップしました。
その動画から
実践していきたい運動やケアを覚えていきたいけれど
動画の数が多いので中々進まないです。
上の動画の手の体操だけは
朝起きて階段を降りる時に毎朝やってます。
リウマチ施術人ナオトさんの整体院は愛知県なので
受診して直接指導していただいたほうが早そうですが
今はちょっと無理そうです。
出来る範囲で、ぼちぼち進めていって
動く手首と
真っ直ぐな右膝を取り戻したいです。
たまに弱い痛みを感じることもあるけど
悪化させることなく
長引くことなく復調してます
いい状態をキープしていくことが大事だと思います。
落ちてしまった筋力も
少しずつ復活しています。
あと、色白でなくなってた肌が
色白に戻ってきているような気がします。
。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・
昨年は草取りのシルバーのおばちゃんに引っこ抜かれちゃったけど
今年は久しぶりに咲いてくれました
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