こんにちは、聖子です
ご訪問下さいまして、ありがとうございます。
今日はKバレエの「白鳥の湖」を観に行ってきます
ということで、久しぶりの投稿です。
３ヶ月に１回の血液検査の結果は
(橋本病の検査のついでにリウマチの検査をやっていただいているので、検査項目少なめ)
CRP定量は0.14から0.05以下に戻りました
MMP-3の値は123.3で、また100オーバー。
睡眠時間が少なくなりがちだったし
いつも寒い時期は悪化するので
この検査結果は、まあ上出来だと思います
蜂蜜療法を始めて1年5ヶ月程経過しました。
寒い間お世話になったジャラは完食してしまったので
現在は
朝、Marriを大スプーン１
会社で朝のコーヒー時に、Karriをティースプーン１
帰宅後、スティングレスハニーの水割り
寝る前、ウェンデルを大スプーン１です。
娘が１月に帰省した時に
色々と身体に無理をしたら
久しぶりに左手首が痛くなりました。
無理とか自己犠牲はしないほうがいいですね。
心のストレスも
身体のストレスも
治したい身体には大敵です。
最近、また睡眠時間が少なくなってます。
睡眠時間が少なくなると
入浴中、洗い場やバスタブで眠ってしまって
睡眠時間が更に少なくなる、
という悪いループに陥りがちです。
この記事で宣言します。
平日、５時間の睡眠時間がとれるように
生活を改めます
ほとんど動かない手首や
動きが悪い右手の中指や
真っ直ぐに伸びない右膝を
リウマチ施術人ナオトさんの動画で
改善するようにケアをしたいです。
たくさん動画があるので
時間がある時にチェックして
普段の生活に取り入れられるものを
取り入れていきたいです。
次回のリウマチ投稿で
効果があった動画を報告できたらいいな…
もっと時間が欲しい…
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福岡で一人暮らしの娘が
適応障害と診断されて約１ヶ月間
療養のため帰省していました。
そして、今日福岡に戻ります。
職場の女性の先輩達はとてもいい方で
不調の原因は男性の上司だそうです。
どうにか折り合いをつけて
上手くやっていけたらいいのですが…
とりあえず、猫達に癒されて
元気になったように感じます。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
感謝