こんにちは、聖子です![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
ご訪問して下さいまして、ありがとうございます。
久しぶりの投稿です。
生活のリズムがガタガタに崩れてしまって
「私ってダメダメ人間なんじゃないの
」
「私って人間失格なんじゃないの
」
って位に、久しぶりに落ち込んでました。
今回の3連休でリフレッシュ出来ました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
昨日は出かけないで家に籠って
・呼吸法のDVDを見る
・本棚の断捨離をする
・一人作戦会議をする
これらをしたいと思ってました。
「出かける用事ないから、せっかくだから
あれと、あれと、あれを片付けてしまおう」
という思いがムクムクと湧いてきたけど
無視することにして
ようやっと
ずっとやりたいと思ってたことが出来ました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
呼吸法のDVDはずっと前に受講した
全3回の通信講座です。
やる気が起きなくて
テキストを開くことなくずっと放置してました。
DVDを見ながら
その回で取り組む呼吸法の練習と
ヨガをしながら
約1時間、ガッツリと呼吸法に取り組んで
とってもスッキリしました。
出来るだけ毎週末
DVDを見て呼吸法に取り組もうと思います。
こんなにいいものだったら
もっと早くやればよかった、と思ったけど
きっと、今がベストなタイミング![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
いいものに出会えました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
本棚の断捨離は中々手強くて
少しだけ片付きました。
次の週末に持ち越しです。
。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。. .。.:
最近読み終えた本と
今読んでいる本の紹介です。
ようやっと2回目読み終えました。
「へ~
」って思ったのは
エネルギーは、
自分の振動数と似通ったエネルギーの人を求めるケースと
自分と反対の性質のエネルギーの人を求めるケースがあります。
似通った人との交流は心地いいけれど
反対の人との交流は心地良くないです。
でも、学びが大きい。
自分の魂の進化と成長のために引き寄せた相手なので
「ありがとう」と言えばいい。
最近読み始めたのは
心に留まった言葉は
「自分を生きる」
とコミットして行動することで、
驚くほど宇宙は動き出します。
「自分を生きる
」とコミットして
お気に入りのコーヒー
「マチュピチュの天空」を飲みながら
一人作戦会議をしました。
久しぶりに、
やりたいことが沢山できて
満足な1日でした![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。. .。.:
最近のリウマチの状態。
先週の月曜日、
普段大丈夫な左手首が急に
右手首より悪い状態になってしまいました。
お風呂上がりに厚手のハイソックスを履く時
両手首が痛いので
どうやって履こうかと悩みながら
7分位かかって履けました
水曜まで遅くまで残業しなくてはいけない状況だったけれど
どうにか左手首は徐々に良くなって
復活できました。
冬はいつも関節の調子がダウンします。
冬は交感神経が優位になるのがダウンの原因の一つかと思います。
呼吸法を使って、
自律神経のバランスを整えていこうと思います。
今月は血液検査を受けます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180212/22/rainbowlight-wind39/b2/d2/j/o0960053914130477797.jpg?caw=800)
朝の猫達のまったりタイム![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
彼らをチラ見しながら私は体操タイム![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
感謝![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
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生活のリズムがガタガタに崩れてしまって
「私ってダメダメ人間なんじゃないの
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「私って人間失格なんじゃないの
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
って位に、久しぶりに落ち込んでました。
今回の3連休でリフレッシュ出来ました
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
昨日は出かけないで家に籠って
・呼吸法のDVDを見る
・本棚の断捨離をする
・一人作戦会議をする
これらをしたいと思ってました。
「出かける用事ないから、せっかくだから
あれと、あれと、あれを片付けてしまおう」
という思いがムクムクと湧いてきたけど
無視することにして
ようやっと
ずっとやりたいと思ってたことが出来ました
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呼吸法のDVDはずっと前に受講した
全3回の通信講座です。
やる気が起きなくて
テキストを開くことなくずっと放置してました。
DVDを見ながら
その回で取り組む呼吸法の練習と
ヨガをしながら
約1時間、ガッツリと呼吸法に取り組んで
とってもスッキリしました。
出来るだけ毎週末
DVDを見て呼吸法に取り組もうと思います。
こんなにいいものだったら
もっと早くやればよかった、と思ったけど
きっと、今がベストなタイミング
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
いいものに出会えました
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
本棚の断捨離は中々手強くて
少しだけ片付きました。
次の週末に持ち越しです。
。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。. .。.:
最近読み終えた本と
今読んでいる本の紹介です。
ようやっと2回目読み終えました。
「へ~
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
エネルギーは、
自分の振動数と似通ったエネルギーの人を求めるケースと
自分と反対の性質のエネルギーの人を求めるケースがあります。
似通った人との交流は心地いいけれど
反対の人との交流は心地良くないです。
でも、学びが大きい。
自分の魂の進化と成長のために引き寄せた相手なので
「ありがとう」と言えばいい。
最近読み始めたのは
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心に留まった言葉は
「自分を生きる」
とコミットして行動することで、
驚くほど宇宙は動き出します。
「自分を生きる
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
お気に入りのコーヒー
「マチュピチュの天空」を飲みながら
一人作戦会議をしました。
久しぶりに、
やりたいことが沢山できて
満足な1日でした
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。. .。.:
最近のリウマチの状態。
先週の月曜日、
普段大丈夫な左手首が急に
右手首より悪い状態になってしまいました。
お風呂上がりに厚手のハイソックスを履く時
両手首が痛いので
どうやって履こうかと悩みながら
7分位かかって履けました
水曜まで遅くまで残業しなくてはいけない状況だったけれど
どうにか左手首は徐々に良くなって
復活できました。
冬はいつも関節の調子がダウンします。
冬は交感神経が優位になるのがダウンの原因の一つかと思います。
呼吸法を使って、
自律神経のバランスを整えていこうと思います。
今月は血液検査を受けます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180212/22/rainbowlight-wind39/b2/d2/j/o0960053914130477797.jpg?caw=800)
朝の猫達のまったりタイム
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
彼らをチラ見しながら私は体操タイム
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
感謝
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