こんにちは、聖子です
スティングレスハニーは
今回は白血球数がいつもより少なめだからなのか
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
感謝
ご訪問下さいまして、ありがとうございます。
今日、Kバレエ「ラ・バヤデール」を観に行ってきました
ということで、久しぶりの投稿です。
蜂蜜療法を始めて４年７ヶ月程経過しました。
今までは大瓶にポンプを付けて使用していたけれど
注ぎ口から漏れるので
小瓶に移し替えました。
現在
・朝、ヤギヨーグルトにスティングレスハニーをスプーン1杯位
・会社で朝とランチタイム後のコーヒー時、
シナモンをスプーンの先に少し
・帰宅後、ホットレモンにリンデンを
スプーン1弱位
・寝る前、リンデンをスプーンの先に少し
畑で採れたレモンがまだあるので
しばらくホットレモンが続きます。
３ヶ月に１回の血液検査簡略版は今月予定なので
先月の整形外科での血液検査結果です。
リンパ球数は2,200台のことが多いです。
リンパ球数が2,156と少し少なめですが
ほぼいつも通りです。
この整形外科に通うきっかけになった
(シェディング疑いの)
左足首の炎症と
足がうまく動かない歩行困難な状態の時は
リンパ球数はかなり少なかったと記憶しています。
リンパ球数は
健康のバロメーターとして注目してます。
今回の結果で一番気がかりなのは
総蛋白が6.6と少ないことです。
いつも消費しているお肉の量は同じなので
少なくなるのは問題です。
ここのところずっと
平日の夕食がたいてい21時半過ぎなので
しっかり食事をとっても
効率良く消化吸収されてないのかも。
なるべく早く夕食を食べられようにしなくては
卵の卵白に遅延型アレルギーがあるので
卵からタンパク質を摂ることは出来ず
牛乳にも同じく遅延型アレルギーがあるので
タンパク質は主に
お肉とヤギヨーグルトと
しらす干しから摂っています。
遅延型アレルギーは症状が目に見えないことが多いので、気が付かないことが多いようです。
20代の頃、朝食を
突っ込みどころ満載なパン食から和食に変えたら
長年気になっていた鼻炎がすっかり治りました。
卵の卵白は種の保存のため
微量な毒が含まれているので
アレルギーが起きやすいようです。
朝食のタンパク質不足を補うために
朝食前にプロテインと
最近時間がなくて摂れていませんが
味噌汁にタンパク質１g分位のマリンコラーゲンを入れています。
(スプーン１杯のコラーゲンをお椀に入れる時間がない
)
)以前、サプリメントや栄養補助食品の類を
毎日いっぱい摂っていました。
青汁、水素サプリ、抗酸化サプリ、
オメガ３オイル、ビタミンC、シリカ…
蜂蜜療法の講座で
講師のバニラさん(有馬ようこさん)が
身体に良いと言われているものをせっせと摂って
体調不良や病気になっている真面目な方がたくさんいる
と仰っていました。
私もその「真面目な方」の一人でした。
なので、
食事で不足する栄養素を摂るため、
という観点でサプリの類を摂っています。
身体に入れるものは
自分で納得したものだけ。
他人やメディアが
どんなに良いものだと言っても
安全だと言っても
よくわからないものは入れない、としています。
現在摂っているサプリメントの類
プロテイン
愛用中のコーヒー味は欠品中です。
マリンコラーゲン
エプソムソルト(入浴剤として)
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新入りの猫ミランちゃんの足が可愛い
ありがとうございます。
感謝