物理的ミニマリストの佐藤みなとです
金曜日。
ただ今、朝5時半。京都に来ています。
お目当てのお寺が季節限定で公開されているので、これからそれを見に行きます。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
『始めのうちはやる気が出るけど、続かない』
片付けも断捨離も苦手......という方がよく言っていることのひとつです。
そして、このフレーズの後に、『片付けられない』とか『捨てられない』とか、そういう言葉がよく並びます。心当たりがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
けれど、それは、片付けや断捨離に限ったことではありません。気持ちにも気分にもムラがあるのは自然なことなのです。
たとえば、学生のときであれば、テスト前の勉強。
『勉強しないといけない』と思う一方で、気持ちが乗らなくて勉強以外のことをしている......とか。
たとえば、習い事やサークルのような集まり。
どんなに好きなことをやっていても、『このまま続けていて、いいのかな？』とか『やめようかな』とか悩むこともあります。
『何のために』と、目的があればまだ物事は続きやすいです。
結婚などの自分にとっての一大イベントとか転換期を迎えて、それを思う通りに進めたいときは、特に効果があるもの。
それでも、いつも順調に進むとは限らないのです。
一番大切にしたいのは、気持ちや気分のムラと、どう付き合っていくのか、ということ。
がんばりすぎないで、できるだけムラの波を押さえる。そのために、個人的には身の丈を知ることが大切だと思っています。
まずは、自分のできる範囲で始めてみる。それで慣れてきたら、少しだけやることを増やしたり難しくしたりして、自分のできることを広げてみるのはいかがでしょうか。
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