物理的ミニマリストの佐藤みなとです
木曜日。
前回の雪に引き続き、今日も、今にも雪が降りそうなどんよりとした陽気。青空はどこへ？
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
片付けや断捨離に限らず、どんなことにおいても、集中力の強さにムラがあります。作業がはかどるときとそうでないときの差がすごく激しいことがあります。
今の暮らしを始めるまでは、それこそ、動物のナマケモノのようになっていていまして......ゼロか100のどちらかの極端な感じで、しかもゼロがマイナスのことも。
特に、マイナスのことは日常茶飯事だったりもして、『やらないとなぁ～』と思っていても放置していて、微動だにしないこともしばしばあったりしまして。
がんばって、がんばって......どうにかしたくてもがいていることもありますが、がんばりすぎると身体に堪えるんですよね(笑)
そんなときは、無理をしないのが一番なんだと、あらためて気づくことができました。
特に、この数年で本当に動けないくらいになることもあったりなかったり......。大人になりました。
リカバーするのにも、それなりに時間がかかるようになってきたので、がんばりすぎているときほど、意識してセーブするのもアリなのかな、と。
リカバーするのにも、それなりに時間がかかるようになってきたので、がんばりすぎているときほど、意識してセーブするのもアリなのかな、と。
そして、どうしようもなく何もしたくないときは、『これだけ最低限やっておけば大丈夫』ということだけをして、あとはだらだらと過ごす。
それだけで、だいぶメリハリをつけることができます。
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