物理的ミニマリストのみなとです
休日だからこそ、ゆっくりしたい.....
仕事で忙しくしていると、
よりいっそうそう感じていて、
早起きに抵抗があるかもしれません。
けれど、あえて、
休日に早起きするのをオススメします。
時間は平等に与えられているから、
どう使うのかは自分次第。
以前、某テレビ番組で
Perfumeのメンバーが語っていた言葉。
彼女たちは、
このことを胸に活動を続け、
今の活躍に至っているそうです。
時間が平等で、
何か行動に起こしたら、
未来は少しずつ変わっていくのです。
だからこそ、
自分のためだけに使える時間を
できる限り増やすためにも、
早起きをするのは有効な手段なのです。
早起き.....と言っても、
普段起きている時間よりも
30分くらい早めくらいがちょうどいい。
ハードルが高すぎず、
ちょっとだけやる気が出せます。
もっと早く起きることもできますが、
早く起きすぎて昼間に眠気が出ては
早く起きた意味がないからです。
そして、早く起きた時間では、
普段だったらしないであろうことに
チャレンジしてみるのです。
ちょっとだけ片付け。
ちょっとだけ掃除。
ちょっとだけ深呼吸。
そんな具合です。
普段やらないことをするのは
新鮮な気持ちになります。
｢できた｣って自信にもつながるので、
気分もいいものです。
自信が続くと、そのことも続けられて、
いつの間にか楽しくなっているのです。
最後まで読んでいただき
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