お試し

先日会社の同僚から数か月前の書類について質問を受けました。

忙しい残業中で、こんな時に聞かなくてもいいし、明日でもいいのではと思いイライラしてきました。

でも彼は一度言い出したら自分が納得するまで調べないと気が済まない人なので、折れませんでした。

私はその会話にイライラしてきて、黙って自分の仕事に戻ろうかと思ったのですが、その時一歩下がって自分の感情を視ることができました。

あ～来たぁ～！またお試しだぁ～！今私は感情に反応してしまっていた。先日クリアしたことがまたやって来た。

きょうは感情に振り回されないぞっと思い、彼との会話を再開し気持ちよく終えることができました。

ほんの小さなでき事だけど、私にとってはとてお嬉しい出来事、クリアした自分を褒めてあげました。

なんだか心がワクワクし、「学びが喜びになる」ということを理解できました。

きょうクリアできたことも、またお試しはやってきます。

そして徐々に自分の感情を摘む時間が早くなり、それを手放すことができるのですね。

ネガティブな感情に反応しない自分になることはとても大切なことですね。

次はどんなお試しがくるかちょっと楽しみです。きっとクリアできるよ！自分を信じよう

腑に落ちたこと

ある人との会話の中で、腑に落ちたことがある。

その人は人の批判ばかりしていました。

人はなんと多くの勝手なフィルターを通して、人や物事を視ているのだろうとつくづく感じた。

なんのフィルターも通さないでシンプルに人や物事をみることができたら、楽なのになぁ～！

色んなセミナーや書物から、そのことはよ～く分かっていたけど、なぜかその人をみてストンと腑に落ちた。

そうだ！まったくそうだよね。それを実行すればいいんだ！

そして自分を振り返る。ただあることをそのまま受け取り、軸のぶれない自分でいられるよう自分の感情を見張っていたけど、私もいつもの自分に戻っていたみたい。

そして、そういうことを私に学ばせてくれたその人に感謝をしよう！

人は周囲の状況にすぐに振り回されてしまうよね。

でも気づいたらまたすぐそこから始めることができる。

それを繰り返していたら、だんだん気づくのが早くなる。

何事にも中庸でいられるためには、感情を処理していくことが大切！

ネガティブな感情は、地球にとって「ゴミ」となることをある方から教えられた。

ネガティブな感情がゴミになるなんて考えてもいなかった。

いつも自覚していたいね！

きょうからブログをはじめることにしました。

それは、日々気づいたことを忘れないために

今までもたくさんの大切な気づきがあったのに、

忘れてしまったことがたくさん・・・。

きょうからは思い返せるようにブログをはじめました。

続けられますように★