こんにちは＾＾
いつも子供のことを一番に思っているあなたへ
一日を過ごしている中で、
あなたはどんな表情をしていることが多いですか？
眉間にしわが寄ってない？
口はへの字になっていない？
表情が暗くない？？？
鏡を見てください＾＾
もしも、口角が下がっているようでしたら、
ちょっとわざとでいいから、あげてみてください。
たとえ、わざとだったとしても、
口角を上げたら、あなたの脳は笑ったととらえてくれるそうです。
そして、脳はこの笑った感覚になれることを増やしてくれるそうです。
だけど・・・
わざとじゃなくって、心から笑っているって感じたい！
だったら、心から笑っているって思いたい！！！って思う方もいるでしょう＾＾
私もできれば心から・・・
日々、いつもそう笑顔で入れたら最高です。
でも、やっぱりできない日もありますよね。
だれだってあるもんです。誰でも。
だから、
自分をご機嫌にするリストを作っておくんです。
ご機嫌リストっていいじゃないですか。
誰かにしてもらうのではなく、自分で自分をご機嫌にするんです。
そのリストに上がっていることをしたら、
自然と口角が上がっていますよ♡
口角を上げて、ご機嫌に過ごしましょ♪
お子さんのためにも、ごじしんのためにも♡
子どもは母の影響を受けている！ | 【佐賀・オンライン】母は安心して子どもを見守る♡小学校中学年不登校卒業 (ameblo.jp)
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あなたの笑顔が増えたら、子どもも安心