こんにちは＾＾
いつも子供のことを一番に思っているあなたへ
寒さが増してきているこの時期に、
お子さんが体調を崩すこともありますよね。
そんな時、
学校に休みの連絡を入れる必要があるのだけど、
いつもとは違う、正当に思えてしまう理由が言える！
と、安心感を感じてしまうことがありました。
なんかほっとしたんです。。。
その後、決まって自己嫌悪。
母親が子どもの発熱がでてほっとるすなんて！！！
だけどその後、毎回、母である私の自己中心的な感情で、
子どもに対してごめんねと思い、自己嫌悪に陥ってしまってしまうんです。
同じような気持ちになったことありませんか？
冷静だったら、冷静な対応ができると思うんです。
だけど、お子さんが体調を崩している心配と、
普段、不登校で学校を休む連絡を日常的にしていることが
重なると、その感情が起きてしまっても、ある意味しょうがないと思っています。
だって、
感情って湧きあがってきて、感じてしまうんだもん。
ここにね、いい悪いとジャッジする必要はないんです。
ないのですよ♡
いい悪いと判断をしてしまうことが、
感情をつらくさせてしまうんです。
本当は感情にいい悪いはないの♡
でもさ！って言いたくなる気持ちもわかります。
いろんなことをジャッジすることでつらさを感じて
しまっていたのですよね。
もし、お母さんがネガティブな感情がわいたとき、
直接お子さんにはぶつけない方法で、一旦、わいてきた感情はだしていいですよ＾＾
私がよくする方法は紙に書くこと。どう書いていいかわからないときはぐるぐるって
感情が赴くままにペンを走らせる。気持ちがスッキリするまで。
そして、落ち着いてきたら、その思いを素直に、感じたんだね。わかったよ♡
と、その感情を認めてあげてください＾＾
私の中に、その感情があるんだね。わかったよ♡
と認識してあげることが第一歩です。
そうすると、少し落ち着けることがあります。
ここでもう一つ。
感情的になってしまう時は、誰でもあるのですが、
お母さんご自身に余裕や余白がないから、
感情的になりやすいことがあります。
だから普段から心がけてほしいことをお伝えします。
私のブログにはよく書いています。
ご自身を大切にする時間を持つこと。
私は今日は、アロマの香りで心地いい時間をとりました。
今日、選んだアロマは「ラベンダー」
私も癒されたいみたいです♡
ラベンダーの優しい香りで、リラックスして
自分に余裕、余白の時間を過ごしました。
私はこういう時間が大事だと思っています。
お母さんご自身の好みの過ごし方でいいですよ♡
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本日もブログを読んでくださり
ありがとうございます＾＾
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あなたの笑顔が増えたら、子どもも安心