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『赤ちゃんともち』のノウハウで、お母さんを筆頭に、家族全員を笑顔にして、まるっと幸せに導きます
子育てカウンセラー協会 子育てアナリスト えぐち みかです
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こんばんは＾＾
今日もお疲れ様です。
火曜日、今日も一日終わったぁとホッとしますね＾＾
今は、どんな時間をお過ごしですか？
日中は、お義母さんの顔がちらほら見え、
どんなところに対して、イライラしていますか？
せっかくホッコリしているのに、思い出したくない！って
いう人もいるかもしれませんが、
これを出していかないと、ずっと、あなたの中に
その思いがとどまってきます。
お義母さんのことではなくても、
小さい怒りがたまって、気持ちが爆発するという事は
ありませんでしたか？
その時、ものすごくきつい思いをしませんでしたか？
もうそれと似た思いはしたくないですよね。
なので、どんなところに対してイライラしているか、
書き出してみてください＾＾
この後、少し時間を置いて、客観視をしていただきたいのですが、
夜、気持ちを書き出ししてもかまいませんが、
客観的に見るのは、太陽が上がっている時間、特に午前中が
いいかなと思うのですが、その時間帯にしてみてください。
夜は感情的になりやすいのです。
そして、朝は思考的になれるのです。
客観的に見ることによって、
この怒り、勝手に矛先をお義母さんにしているという事は、
ありませんか？
嫁姑という言葉に甘んじて、なんでも、嫁姑問題に結び付けて
いないでしょうか？
私も自分の勝手に私の中にあるイライラの矛先をお義母さんに
向けていたからよくわかります。
人は、感情の生き物でもありますから、
しょうがないのです。
そして、やっぱり自分のことは正当化していたいですよね。
だからこそ、客観的に見れる時間が大切なのかなと思います。
あなたの中にあるそのイライラの本当を見つめてみませんか？
私も一緒に、見つめます。
一緒にそのイライラを手放していきませんか？
大丈夫ですよ
あなたもきっと、変わります＾＾
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