ブログへお越しくださり、ありがとうございます
『赤ちゃんともち』のノウハウで、お母さんを筆頭に、家族全員を笑顔にして、まるっと幸せに導きます
子育てカウンセラー協会 子育てアナリスト えぐち みかです
→→初めましての方へプロフィールはこちら
今日も一日、お疲れ様です＾＾
ついつい我慢をしていると、夫婦の会話の時に、
イライラのスイッチがカチッとなってしまうと、
ドカーンとなってしまった時のお話しです。
私はイライラのスイッチが入ってしまって、
自分コントロールが取れないくらいのものだったら、
ギャンギャン言ってしまうことがあったのですが、
その時、子供が二人をなだめようとしていることが
多かったなぁと、思い出しました。
二人をなだめようとするというよりは、
私の怒りをなだめようとしてくれていたのかな。
「しりとりをして気分をはらしんしゃい」
とか、
「僕はどっちの味方をしたらいいと？」
と。その時の表情を忘れられません。。
「僕はどっちの味方をしたらいいと？」に関しては、
どちらの味方もしなくっていいよ。
ありがとうって伝えましたが、
言わせちゃった・・・とその時は思いました。
こんなこと、言わせたくなったです・・・
その時は、ごめんね・・・って思いました・・
だから、今は、我慢やイライラをためないことにしました。
どんなことでも我慢だなったら、吐き出すようにしています。
やり方はいくつかありますが、
自分なりのやり方をいくつか持っています。
といっても、簡単なものです。
ノートに書き出すことが多いかなぁと思います。
気分を変えるとは違って、その我慢していることをためずに、
吐き出すことです。
穏やかな気持ちでいるときは、
どんなことにイライラや我慢の元はどんなことかなって
わかるものは、自分で把握しておくといいですね。
私も手帳に書き溜めているところです。
自分分析のひとつにもなります。
同じような気持ちになったことがあるあなたも、
書き出すなどしておくと、いいですよ＾＾
そして、我慢やイライラをしているなと気づいた時に、吐き出すように
してくださいね＾＾
もし、一人で吐き出すのがつらいと思われたなら、
一緒に、吐き出しのワークをしてみませんか＾＾
お子様やご自身、旦那様、義父母の個性や才能を知りたいと思われたなら、
を確認してくださいね♪
特別企画をご準備していますよ＾＾
9月も、はぐくみのお話し会があります
一つ目（大好評でした！）
↑↑画像をクリックしていただけるとご案内記事にリンクしています＾＾
二つ目
↑↑画像をクリックしていただけるとご案内記事にリンクしています＾＾
個人的にお話をしたい方、ご相談をしたい方、
お問合せをしたい方、必見！
聞きたくてうずうずしている状態、不安な状態を抑えずに
ご連絡ください＾＾
『赤ちゃんともち』を知って、
安心して、子育てに活かしませんか？
こちらのLINEで、お問合せも大丈夫です＾＾
あなたの笑顔が増えたら、家族円満