お白湯生活

あなたがあなたらしくいられるお手伝いをいたします　Rainbows in the Cave　ミカ です

おはようございます 

お白湯生活を始めて、2週間ほどでしょうか。
今年に入ってから、始めたのです

飲みにくいのかなぁって思っていたのですが、
私にはあっているのか、飲みやすいです

お白湯生活では、ただのお湯だけではなく、
レモンを入れてもいいですよとか、ジンジャーもいいですよとか
幅を広くとっていいみたいです

朝、寝起きの１杯。
私たち夫婦は、炭酸水に ヤングリビングのレモン 

でした。

炭酸水もいいといわれていたので、それもありなのでしょうが、
身体を温めた方が、いろんな効果がありそうです。

新陳代謝を上げる→ダイエット効果あり
内臓を温める→老廃物が出やすい
水分量アップ→乾燥を防ぐ
水分量アップ→静電気防止

などなど、たくさんのことが挙げられているようです

そして、お白湯＋レモンの組み合わせが最強だということなのです。
ということで、
前は炭酸水だったのをお白湯へ変更しました。
それに、 ヤングリビングのレモン を２滴ほど落として飲んでいます。

免疫機能アップやｐｈバランスを整えてくれるなど効果がありそうです

出かける時も、タンブラーにお白湯を入れて持ち歩いています。
外でご飯を食べる時も、飲めるときは飲んでいます

２週間ほどたった、この頃は、まず、便秘をしなくなったなぁというのが
一番の感想かなぁ。 

もっともっと続けることによって、見えてくる効果。
これを楽しみにしてみよう

今日も1杯のお白湯から始まりです