ChatGPTにダイエットの成功率について尋ねたら、
その回答が衝撃でした
質問：
ChatGPTでダイエット相談あると思うけど、ダイエット成功率どのくらいなの？
ChatGPT：
まず「成功率」を語る前に確認しておくこと：
どこまでを“成功”とするか？
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体重が落ちた？
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体脂肪が下がった？
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見た目が変わった？
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習慣が続いた？
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健康指標が改善した？
この定義が違うと、数字は大きく変わる。
一般的なダイエット成功率の現実
実は、人間がダイエットで成功する確率はそもそも低い:
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1年後に体重を10％以上落として維持できる人は
10〜20％台しかいない
（研究・行動科学の実績より）
→ この数字は、自助努力+食事制限+運動の組み合わせ
つまり
ダイエットは継続が一番難しい。
なんか思ったより大変なことを始めてしまったのかもしれない。
私出来るのかしら
と思ってます。