こんにちは、レインボビットです。
最近、デスクワークばかり。運動は通勤のほんのだけ。
これじゃあ、太って蓄積やばいんじゃん?!
なので、あるブックに出会いました。
リズムダンスレッスンブック。
で、わたしは小さい時から、テレビの影響でよく踊ってました。
もちろん、人気者と呼ばれるくらいまで練習した覚えありました
覚えてますが、レッスンなのでベースのベース。
そのベースがしっかりと定着しないとあとで疲れやすいオチ
なので、DVD観てレッスン
いまのところだと、中盤ワンステップまでのところ。
ウォーミングはやはりきつかった。特に「脚」です。
まだ柔軟でなかったため、これ克服すればイチコロだと
レッスン開始して終了二時間
度を超えないのがつづけられるコツだそう
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