まず、はじめにおことわりしていただきたいことがあります。
個人差があることです。
それと、回数は朝一回で行動は三回程度のみ。
これ以上の回数はケガまで及ぶので控えてください。
あと、シャレではありません。
では、具体的に説明します。
朝になってもうおきなくてはならないと思ってカラダをＬの字型まで
起き上がっても眠いと思う方も少なくありません。
そんなとき、簡単でマジカルな方法をやるだけで、
もう眠くならない、ということができます。
いつも私は毎朝やっています。
さて、オリジナルのどんな簡単でマジカルな方法を実践したかというと
耳かきする
です。
私は、なぜこれをやりはじめたかというと、
半年前からどうしても朝になると耳にゴミが結構たまりやすくかゆいときがありました。
朝起きたら眠いし、耳かゆい、と思ってるときにその近くに耳かき棒があって
それを無意識にやりはじめたら、アレ、さっきまで眠かったのに平気な感じが。
そのことに初めて気づいた。
以上ですが、特にみなさんへ私は特別な話について説明していますが
おすすめします、までは断言できません。
なぜなら、耳での痛みがある方とか、なんらかに耳をふさがってる方なども
いもかもしれないからです。
どうしてもそれやっても解決できない方はあきらめてください。
その代わり、病院に行くことをおすすめします。
私の場合はある程度把握していますし、同じ日で同じ時間で何度もやることはしていません。
では。