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アシュタンガヨガにはまってます。
パワーヨガとも呼ばれてますよね。

これが、けっこうキツいです。
毎回汗だくになるし終わった後も全身筋肉痛になる。
それだけ運動不足ってことかな。笑

でもめちゃくちゃ気持ちいいの！
キツさのおかげで瞑想状態にも入りやすくなるし。

かたちから入るタイプなのでヨガマットにもこだわってみました。
私が買ったのはエコヨガ社のジュートと天然ゴムでつくられてるもの。
ナチュラルだいすき。
汗でもすべりにくくて使用感良かったです☆
ホワイトの2mmという薄いやつを買ったけど次はディープラベンダーが欲しいな。


アシュタンガってやせるらしい。
そりゃあれだけ動けばやせて当然！

ヨガの不思議なのは、ただ運動する時と違って
キツくても筋肉痛になってもまたやりたい！って思えること。

当分はまってます。やせたら報告しまーす。