筋肉（いや、ただの肉）をいかに苦しめるか

昨日、ジムのオリエンテーションに行き、

早速　今日から行ってきた。

お昼の部。

とりあえず　走った。

30分予定が　限界を感じ20分。

股関節が痛い…

普段　いかに運動してないか。

せっかくだから、バイクマシーンもやり、

筋トレもした。

疲れた。

汗だくで、化粧もとれた。

うん。

化粧はして行くもんじゃぁない。

まだ　運動してすぐに筋肉痛になるだけいいか～～

夜の部

また行った。

どんだけ　暇よ、みたいなね。

夜は混み合ってました。

筋トレ、ランニング、バイク。

さすがのともちゃんも　やられました。

歳を感じます。

悲しす。

痛す。

みごとに　体重変化なし。

まぁ　１日で変わるはずもないか、と。

帰ってきて　うどんにBeer摂取。

意味ねぇーじゃん！！

せっかく　痛めつけた筋肉たちが　見事に振られました～～

明日。

起きたら　どーか、筋肉痛になってますよぅに…

歳だからね。

2,3日後とか。

怖ぇーYO。

おやすみ、ATASHIの筋肉たち。

ゆっくり休めぇな。