認知症予防というと、「脳トレ」や「運動」を思い浮かべる方が多いかもしれません。
もちろんそれらも大切ですが、実は脳の細胞そのものを健康に保つことも、とても重要です。
私たちの脳には約860億個もの神経細胞があるといわれています。
その一つひとつを包んでいるのが「細胞膜」です。
細胞膜は栄養を取り込み、不要なものを外へ出し、細胞同士が情報を伝え合うための大切な役割を担っています。
この細胞膜の材料となるのが「脂質（油）」です。
つまり、どんな油を摂るかによって、細胞膜の状態が変わり、脳の働きにも影響を与える可能性があります。
クリルオイルに含まれるEPA・DHAは、リン脂質という形で存在しているため、体内で利用されやすいことが特徴とされています。
毎日の食事だけでは不足しやすいオメガ3脂肪酸を補うことは、脳の健康を考えるうえで一つの選択肢になるでしょう。
認知症は、ある日突然始まるものではありません。
日々の生活習慣や食事の積み重ねが、10年後、20年後の健康につながっていきます。
未来の自分や大切な家族のために、今日からできることを一つずつ始めてみませんか。
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ご興味のある方は、お気軽にお声がけください。
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【7月15日注意して過ごす方は？】
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●奎宿「事宿」仕事関係注意
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凌犯期間は7月19日まで。それを過ぎても余波はありますので、慎重に安全にお過ごしください🍀
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最新オイル温熱サロン銀座
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:堀 :陽子: