昨日、今日と気温差が大きい時や
1日の間の寒暖差が7度以上ある日に
起こりやすい寒暖差疲労。
気温差によって身体の機能を調節する
自律神経のバランスが崩れて
疲労が溜まり
さまざまな不調を引き起こしやすい
状況になります。
疲労感、めまい、耳鳴り、肩こり、頭痛、腰痛、便秘、下痢、むくみ、食欲不振、不眠、、、
体温調節でエネルギーが使われるので
冷えも起きやすいと言われています。
対策としては
体の中から温めることが有効です。
★体を温める食材を使う
★温かい飲み物を飲む
★しっかりと入浴する
★適度な運動をする
寒暖差に対応するために、
★首、手首、足首を温めると有効ですので
スカーフやマフラーなどをカバンに忍ばせておくのもよいですね。
この紺色のスカーフはマイナスイオンを放出し、ホルミシス効果がある最強アイテム♪
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このような日常のケアに加えて
サロンでは様々な温熱療法によるアプローチでセルフケアでは及ばない領域まで熱を届けることができます。
体を温めると気持ちがよいですよね！
人間の屋台骨である背骨を温めることは、特におすすめです。
次回は背骨を温めるとなぜよいか？
について書いてみたいと思います。
今日も寒暖差対策しておでかけください😊✨🍀
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体の歪みを本気で治したいと考えておられる方は、施術は３回ワンクールで考えておりますので、毎週続けて（あいても2週間）３回分の予約をしていただくことをおすすめいたします。
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最新オイル温熱サロン銀座
東京都中央区銀座8-8-8銀座スリーエイトビル11階
TEL 03-6280-6485
（最寄り駅）新橋、銀座から5分程度
（営業時間）10:00～19:00受付 完全予約制
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堀陽子