一汁三菜の日。

皆様こんばんは。

僕は高血圧であること、やや太り気味であること、そして最近一人暮らしを再開させたこともあり、食生活には注意を払うようにしています。塩分や揚げ物を控えめにする、といったところでしょうか。

最近、健康に気をつけた食事は？

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