昨日から温かさが戻ってきて ・・・ ホッ。。としてます。
たった２～３日間の冷え込みだったのに、肩は凝ってバキバキいってるし、猫背になってるから背中は痛いし、そのせいで胸がしぼまって息苦しい。
おまけに風邪っぽい。
ヨガも呼吸と身体のバランスがとれなかった。
なんだか自分の中の炎も消えかけてる感じ(-.-;)
自分の中の炎をボワ～ッと燃え上がらせたいわ！
そのためにパワーを養いたいわ！
そう思ったら、ちょうど ２２～２４日は『大健康大会』です！
（詳しくはototsumugiさんのblog読んでね☆）
いろんなメニューがあって、どれにしようかな～。とかなり迷って『養生気功』を予約していたことが、グッドタイミングです！
『養生気功』
中国伝承の養生気功法に反射学や経絡学を取り入れ簡単かつ効果的にプログラムされた 台湾 “宗元堂”さんのオリジナル気功法です。
全身の筋肉をほぐし、五臓六腑を意識しながら 十分に気を送れるようになることで、肩こり・やる気のおきない疲れた身体をリフレッシュします。
先生の楽しくてわかりやすい指導で、身体がポッカポカになりました～♪
「指先を見てください！気が指の先まで行き渡ってると、指先がピカピカ・ぷっくりしてますよ！」
って、 わ～っ♪ホントだ～♪ピカピカ・ぷっくりしてる！！
（今はしわ～っとなってますf^_^;）
足裏反射区マッサージは、胃と肝臓の部分を棒で押しました。
どちらも不調な気がしてたけど、ホントにコリコリッとしたものがあって驚きました。
あとね、マッサージ用のクリームがなんとも言えない優しい香りなんですよ～。
台湾ちっくな香りで、マッサージが楽しみです♪
これ買ってみました。
『元極泉』
消除疲労・促進血液循環及新陳代謝・・・って、書いてあります。
これは入浴剤で、身体がポカポカしてきて汗がたくさんでるそうです。
ちょうと封を開けてみたけど、ばり漢方薬の匂いがしてます！
どんな感じか楽しみだわっ♪
今日の講師：刈田真由美先生
宗元堂☆http://www.sougendo.com.tw
ブログ☆http://amelo.jp/sougendo/
ありがとうございました♪
帰りに身体が軽くてバス停３つ分くらい歩いたら、ポッカポカでした～。
わたしの身体さん、いつも、ありがとうございます。
気功、毎日続けるよう頑張りますね。
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