今日は 『小豆』 と 『きざみ昆布』 をいれた玄米ご飯を炊いてみました♪
こないだの “乙女ヨガ” のときがこのご飯で、作り方教えてもらいました。
小豆には 『 腎 』 を強壮する働きがあるそうです。
そして、昆布と小豆、 『海のもの』 と 『山のもの』 を入れることで、 陰陽のバランスもとれるそうです。
あと、玄米はそれだけで栄養豊富なので、他に混ぜるのは２種類くらいに抑えたほうがいいそうです。
わたしは、ついつい十穀米の素なんか入れてたけど、そうするとバランス崩しちゃうんですって。
『 腎 』の強壮は嬉しい効果です。
アレルギー体質なので身体の毒素排出がスムーズにいきますように。
立ち仕事なので、足のむくみが気になるところ。 むくみ防止にもいいはずね！
そういえば、お豆さんたちの形は腎臓の形に似てますよ～！
そうそうところでも、身体とお野菜さんたちはつながっているんですって♪
おもしろいですね。。
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