とある日の朝食
朝食はいつも同じメニュー
ご飯(しらす・サーモン・ごばんですよ 乗せ)
ほうれん草オムレツ(前日夜の残り)
ほうれん草白和え
野菜たっぷり味噌汁
りんごジュース
これを完食。
で、昼食は大概軽めで、
パン(アンパンマンのパンorフレンチトーストorサンドイッチ)
牛乳(100～150ml)たまにカルピスを少～し入れる日も
バナナ
で、夕飯は、
ご飯(納豆orまぜご飯or丼物)
おかず(その日によって、作っておいたハンバーグや魚)
大人ご飯のおかずからお取り分け出来る物あったらプラス
野菜入り味噌汁か、コーンスープorパンプキンスープ
プチダノン(ベビダノンを卒業)
おやつは欲しがった時に、子供せんべい・ヨーグルト等。
バランス・量とか、これでいいのか悩む日もありながら、
こんな感じでやってます
とりあえず、身長・体重が平均だからいいのかな
そして、これらを自分食べで、グチャグチャに。
まだ上手に食べれるまでは、時間かかりそうです。
でも、いきなりの成長を見せてくれる時もあるから、
何とも予想不能ですね。
私は１５５cmだから、パパに似て大きく(身長)育って欲しいな