月曜に下剤のラキソベロンが処方されて３日飲みました。
そしてその翌朝３日間とも快便です
気のせいかダルさも解消した感じです
最近ウォーキング出来てないけど、
母親学級やらマタニティヨーガに行ったり、
野菜を中心に栄養を考えた食事をしているのも良かったのかも。
そして、一時急激に増えた体重も少し減りいい感じの体重
この調子でリズムをつけていけたらいいな
昨日は、母親学級で「栄養」「出産準備」を聞いてきました。
「栄養」についての講義は、
雑誌とかで勉強してたせいか目新しい情報はなかったです。
(栄養士さん、ごめんなさい
)
野菜は１日３５０ｇ摂るといい話とかは、
具体的に模型や絵で説明してくれると分かりやすいのになぁ。
資料を基に淡々と話が進んで、鉄分・カルシウム・葉酸の話。
妊婦さんなら勉強済みですよね。
「出産準備」の講義は、
入退院に必要な物・育児に必要な物の説明です。
こちらは、やらなきゃいけない事なので必死に聞きました。
うちはベビーベッドは買わない事にしました。
冬だし、一緒に寝ると自然なお互いの温もりでいいみたいです。
そして、オートスイング付きのベビーラックが欲しいと思ってて。
ママ友の家に用意してあったのを見ていいなと思ったんだけど、
いろいろな用途に使えて便利そう
ベッドがない分、家事する間とか良さそう。
先週末にベビグッズを置く場所を空けたので、
今週末辺りから少しずつ買っていこうと思います。
あ～産後は実家に暫く行くので、
実家にもベビを迎えるスペースを作らなきゃですね
忘れそうでした