いつかの晩ごはん
焼鮭大根おろしタラの芽とこごみのナムルサラダもずく酢小松菜とベーコンの卵炒め酵素玄米お味噌汁大根おろしは紫大根で
タラの芽とか食べると春だなぁと感じる。
春はデトックスの季節だから、がんばろーっと
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私は一人で介護をしているんだけど、精神的にも体力的にもしんどい時はたくさんある。
この前の休日。
いい気分で起きたのに事件発生
瞬間的にイライラしてしまうー
それは仕方ないよ。
ただやっぱりイライラは嫌だから、自分で自分をあげる。
その時は朝ごはんでほっこりしました
紅茶かわいい
スムージーはバナナといちごと豆乳。
クロロフィルとビーボレンをのっけて。
ちょっとしたことやけど、コツコツ気分を上げるの大事
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