朝ごはん、食べるか食べないか

1年前くらいから、朝ごはんをなるべく食べないようにしてきました。

ただ、最近、夜もあんまり食べなくなって、サクサク痩せちゃって周りの人にも心配されるようになったので、朝ごはん食べた方がいいのかなー？と考えるように。

だから、この1週間、朝ごはん食べてみて、体がどうか実験してみました

結論  「朝ごはんは食べない方がいい」

朝ごはん食べると、こんな傾向が。

 ・眠くなる。特に午後。

 ・集中力が落ちる。

 ・鼻炎がひどくなる。

 ・何か落ち着かない。

お腹は満たされて、その時はしあわせーって思うけど、後々しんどい。

色んな人がいるから、人それぞれだけど、私には朝ごはんは食べない方がいいみたい   色々実験してみるのはおもしろいなぁ。