■朝
・バナナ1本
・鮭おにぎり

■昼
・炊き込みごはん
・切り干し大根
・海老フライ2つ
・きんぴらごぼう

今日は晩御飯食べる暇がなくて気づけば21時。21時過ぎて食べたら太るから我慢しました。

………でもやっぱりおなかすきますね………