■朝
・バナナ1本

■昼
・野菜たっぷりそば

■間食
・31のアイス

■夜
・小松菜じゃこのごはん ・野菜と肉団子スープ

今日は雨だからずっと頭が痛くて辛かった。偏頭痛って嫌だね。