足つぼ

いつも足が冷たくて、毎日簡単にマッサージをしていたけど、「どうせやるならちゃんとやろう」と思って、本買いました。

お風呂あがりにやると、体が「老廃物を流したい！」ってなるみたいで、夜中、何回もトイレに行きたくなる………。かなりの寝不足状態。どんだけ老廃物あるんや～？

なのでお風呂前にしています。するとお風呂で汗でまくりです。
しっかり続けて健康になりたいです。