目標を掲げて

選ぶなら、つぶあん派？こしあん派？

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どーもどーも、連休２日目の金曜日の朝を気持ちよく迎えられたウェンディです。

あんはこしあんかな

ってかあん自体はあんまり好きではないです。甘いの苦手、、。でも大福とおしるこは好きです。矛盾してるんです（笑）

今日はスーパーマーケットに行って、野菜サラダの材料を仕入れて来ます。まずはレタス、豆腐、トマト、パプリカ、もやし、この辺りは買わないとダメだな。これでなんとか３日持ちます。

メインはごく少量食べます。ハンバーグで言うなら、半分か、それ以下です。それで満足なんです。野菜サラダ中心のメニューです。ほとんど病人食（笑）

私、病人では無いんですけど、来年の人間ドックに備えて、コレステロール（LDL）を低くするを目標にしています。

プラス、血圧の安定ですね。この目標で、楽しくダイエット出来ます。

あと、夕食後に糖質がほとんど感じられない、夫ハビーの手作りデザートを食べればOKです。

昨日ドラッグストアで切らしていたお茶を買って来たんで、今朝はほうじ茶、飲んでます。アイスカフェオレを朝から飲んでる私が行っても信用してもらえないでしょうけど、なるべく余計にカフェインは摂らないように気を付けています。

とか言いながら棚にはアールグレイもあります（笑）やっぱり説得力が無いですね。まぁ、いいや。

それでは皆様、今日もお互いの場所で笑えますように。

じゃまたね

注：画像は全てお借りしています。ご了承下さい。