エアロビクスで健康維持を！

寝る１時間前に若干激しい１０分のエアロビクスを２回やってみました。やり過ぎ注意ですけど、明日は仕事が休みなんでストレスが無い分、大丈夫かな？って思っています。

身体動かしたら、気持ちが良いです。

良く寝れそう（笑）

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