なんでもほどほどにやりましょう、、（笑）

ちょっと痩せようと思って頑張ってヨガやってたら、しかも３種類も。３種類目で、きつくなり、死にそうになりました。あんまり無理はしない方がいいと思いました。トホホ

Yogaesse (ヨガエス) 初心者のヨガレッスンでダイエット | ストレッチエクササイズ

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