今日はいつもよりちょっとだけ気分がいいです。
朝は歩けないほど駄目だったんですが、ちょっと寝て、昼頃に回復しました。
えーっとここんとこは二日に一度ほど、朝立てないほど頭が朦朧としてふらふらですねぇ。
たぶん眠剤の影響かと思われるんだけど、先生と相談して朝まで残る薬を早めに飲むって方向でやってます。
でも、やっぱり寝れないので、安定剤の眠くなるのを追加で飲んで。増えてますねぇ。
パキシルの飲む時間も変更になりました。
今までは朝に飲んでたのが夕方に飲むようになりました。
パキシルは鬱の薬なんだけど、飲み始めからどうも私は副作用が強く出てあまり好きじゃないお薬です。
でも鬱病ですのでｗｗ
飲むとふらぁ～っとするので朝じゃなくて夕方になりました。
で、生活のリズムを戻そう計画始めようと思います。来月から！！
仕事復帰に向けて、朝起きてもう一度布団へ行かなくてもいいように、まず早く寝る。
朝起きて布団に向かわず、とりあえず家事かチャットの仕事かを無理の無い程度にして、
昼寝なしで、仕事をしているのと同じリズムで生活しようと思います。
何で来月からかと言うと。。。
子供が夏休みで一日家にいるんですよ。去年までは学童へ入れて仕事に行ってたんだけど今年は入れないから昼ご飯とかがあるわけで、ちょうどいいタイミングなのかと。。
だらけた生活をしていて自己嫌悪。。
働かないといけないのに体が言う事利かず自己嫌悪。。
働かないと生きていけないでも仕事できる体調じゃないので自己嫌悪。。
仕事を休職して一年たって何も変わっていない自分に何をしてるんだろう
何で駄目なんだろうって不安になって精神状態最悪。。
だったら、この際、仕事に行ってるつもりの生活に戻す事から始めてみようかという結論にたどり着いたわけです。
実際やってみないとどうなるか分からないし、やっぱり眠剤残って、起きないといけない時間に起きれないかもしれない。
でも、ここでやらないとずっと自己嫌悪の毎日が続くと思う。
どこかで、この生活にピリオド打たないといけないんですよね。
ちょうどいいタイミングなので決めました。
ほんと私はダメダメ人間なんだけど、針の穴くらいの光がちょっと見え初めているかな。。。
これがクリアできれば、自信にもなり、またアクション起こせるかもしれない。
そう信じてみる事にします。
余談ですがｗｗ
今週のテレビはヒロシが結構出てるので熱いです！！
ヒロシにはまってる私としてはそんな些細な事でも嬉しかったり、ちょっと気分がよくなったりするんです。
お笑い芸人の歌のうまい選手権のヒロシ良かったな～
あの優しそうな声にますますヒロシ好きになってたりｗ
今はかなり落ちているけど、そういう楽しみもあるんです。。一応。。