嘘みたいな本当の話で
アトピーは何もしないでひたすら耐えてると
治ってきた╰(*´︶`*)╯♡
脱ステ脱保湿継続中。
お風呂から出てから皮のつっぱりはひたすら耐える、耐える、耐える。
顔もね。粉がふこうが、
笑うとパキッていきそうだけどひたすら耐え続ける。
もっというと、ここだけの話。
身体はお湯でしか洗ってません。
髪はほんの少量のシャンプーで。
いや！
相当抵抗ありました。
石鹸やボディソープで、ナイロンタオルで泡立てて、赤くなるくらいゴシゴシやらないと気が済まないタイプだったから。
シャンプーも3プッシュくらいで頭もっこもこにして洗ってたし
でも人の汚れってもともと石鹸で洗わなくってもシャワーで流れるらしいの。
髪もお湯だけで大丈夫っていうんだけど。
さすがにそれはまだできてない。
でもシャンプー少量の方が頭がスッキリするし、
今の所、におってない【信頼できる人に確認済み】
臭わないのはたぶん、食生活が不摂生でないからかと(^-^)
酒と甘いものだけ相当我慢しましたが
最近はゆるやかに解禁してます。
アトピーは豊かで不規則な生活が生み出した現代病。
原始時代のような生活をモデルにすれば絶対ならない皮膚病。
いやでもそろそろボディソープ使おうかな…
ステロイドも保湿剤も化粧水も使わない。
シャンプーもボディソープも使わない。
お金をかけない方が治る皮膚病。
ますますわけわからないわ〜。
ここからは記録。この１ヶ月の食生活について
☆意識して積極的にとったもの。
納豆
グリーンスムージー
セラミド【サプリ】
ビオチン【サプリ】
緑茶
サラダ、フルーツ
豆乳
☆意識して避けたもの
お酒
甘いもの全般
スナック菓子
カップ麺
ファーストフード
揚げ物
要は美味しいもん食べ過ぎてたんでしょうね。
身体をリセット、デトックス〜ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
あぁ早く久々にバッチリメイクしたいな〜