お墓参りしてますか？

もうすぐお盆ですね。
ご先祖様に感謝する気持ちはとても大切です。
ぜひお墓参りをしてください。


ところで、仏花は地域によってセットの仕方が
結構違うんです。


たとえば、群馬では仏前とお墓は兼用の仏花で、
長さは40cmくらい、お花もボリュームがあります。

愛知もボリュームはすごいです。
7段仏花と呼ばれるそうで、お花がいっぱい！

京都では長さ35cm前後のショート丈が定番です。
寺院が多い京都のお盆、お彼岸シーズンは
お墓参りの方も沢山いらっしゃるでしょうね。

香川は70cmくらいの長さ。背が高いですね。
なんと、1mの大きさになることもあるんだそうです。
こちらも仏花とお墓用が兼用です。

お花のセレクトや形、サイズなど、
地域や文化によって様々なのですね。


でも、ご先祖様を思う気持ちはみんな同じ。
お墓参りしましょうね。

書いて、描いて、スッキリ！

なんとなくモヤモヤしていたり、
あれもしなきゃ、これもしなきゃ･･･と焦るばかりで
何も手につかないときってありませんか？

あるいは、堂々巡りで同じことを何度も考えたり、
思い出してはブルーになったり、イヤな気分になったり。

生きているからこそ、いろいろな気持ちが生まれて。
自分が頑張って生きている証しだなぁと温かい心で
受け入れてみてください。


具体的な方法を考えてみました。

とにかく、ひたすらイヤだなと感じる「何か」について
書きだしてみる。書いて、書いて、沢山書いているうちに
モヤモヤの原因がわかったり、悲しいことやイヤなことへの
対処方法が見えてきたりするかもしれません。

書き出すことで、モヤっとした気分も吐き出して
しまいましょう。

文章や箇条書き、どんな書き方でも構いません。
以外にスッキリしますよ♪


言葉での表現がまだ上手にできない子供への
カウンセリングでは、絵を描いて、どんな感情を
持っているのか、どんなモヤモヤを抱えているのかと
推測するそうです。

というわけで、オトナも気の向くままに絵を描いて
表現してしまいましょう。あなたは何色を使いますか？
どんな模様やイラストを描きますか？


文字に表す、絵に描いてみる･･･そういった表現を
することによって、自分の感情を理解するだけではなく、
表現すること自体に気持ちをスッキリとさせる力が
あるようです。

さぁ、書いて、描いて、くしゃっと丸めてポイ！
スッキリして、新しい一歩を踏み出せますように。

猫背になっていませんか？

ドキッ☆とした、あなた。
要注意です。

デスクワークで肩が凝ったり、
猫背が基本姿勢になっていると
内臓に負担がかかったり
疲れやすくなったり、
気分も滅入りがちになるんですって。

すぐに背筋を伸ばしましょう。
理想は、肩が耳よりも後ろにある姿勢だそうです。

店長はこの頃、ゆがんだ姿勢をほぐして、
リラックスできる強い味方アイテムを発見しました。

ストレッチポールです。

床に置いて、その上に寝転んで
しばらくゴロゴロするだけで、
なんだかリゾート地のビーチで海を眺めているような
のんびりとした気分を味わえる優れものです。

一家に1本、オススメです♪