意識する誰かに影響がいかないように自らのネガティブに気づき根本の考え方の癖を知ろうとしていきましょう自分の嫌な部分から目を逸らさずに受け止めて受け入れながら意識を強く強く強く持ち変わる努力を続けましょう誰かの苦しみにならないように穏やかに穏やかに心を鎮めながら周りを変えようとせずに自分が変わり続ける努力と意識を周りには出来る限り良い影響だけを広められるように誰かの苦しみにならないようにネガティブは無くして穏やかに過ごしましょう