こんにちはぁ
おくらとめかぶの和え物
白菜と春雨のスープ
ダイエット ご褒美Dayは、あたしの料理を作らなくて良いDayなので、お疲れ様でしたDay
今日こちらも
月に突入しました
月に突入しましたいやぁ
もぅ月なんですね
もぅ月なんですね早いなぁ
年ももぅ後半になりましたね
年ももぅ後半になりましたね前半はめっちゃ忙しかったわぁ
やっと自分たちのペースで生活が出来始めました
今月末は甥っ子くんが一人でこっちに来ます
高校生の男の子です
頑張ってご飯作らなきゃ
さてさて、遅くなりましたが、
昨夜の晩御飯をUPしますね
昨夜はこちらでした
メインは
豚肉とキャベツ、パプリカのみそ炒め
こちらが
一人当たり 245kcal
んでんでぇ～
サブのおかずはこちら
こちらが
一人当たり 37kcal
んでんでぇ
汁物はこちら
汁物はこちら
こちらが
一人当たり 52kcal
これに春雨入りご飯。
一人当たり 60kcal
と言うことで、
tonight dinner のtotalカロリーは…
394kcal
でした
だいぶあたしアレンジが出来るようになって来ました
お昼過ぎからは毎日電卓を片手に
献立を考えてます
今夜はピザを食べに行くそうな
旦那ちゃんの
ダイエット ご褒美Dayは、あたしの料理を作らなくて良いDayなので、あたしにとっても
お疲れ様でしたDayになるんだなぁと今思っちゃったあたしでした笑
笑