こんにちは。
英語コーチの樋口ヒロです。
福岡は、雨や風の強い週末から
あけて今日も雨です。
コーチングやっててよかった～
と毎回のセッションで思うのは、
モヤモヤやお悩みが
スッキリ晴れた声を聞くときです♪
英語学習者さんが
絶対にしてはいけないこと…
について今日はお話しますね。
一人で学習を続けていると…
1年前の自分と比べて全然成長できてないのでは？
本当にこのまま続けて話せるようになるのかな？
といった不安が出てくることが良くあると思います。
そんな時…
なぜできないの？
なぜ分からないの？
なぜ覚えられないの？
なぜ同じミスばかりするの？
なぜ
なぜ
なぜ…？？？
と何故のループにはまってしまいがちです。
こうなってしまったら…
・
・
・
・
・
↓
私って英語の才能ないのかな？
もう年だから…
頭が悪いから…
もっといい方法があるんじゃないか…
と、マイナスな妄想ループに一直線。
このループ、英語だけでなく
日頃日常の思考で陥りがちの方もいるのではないでしょうか？
そんな時
コーチングの基本に
『質の良い質問をする』
というのがあります。
これはどういうことかというと…
なぜ？Why?ではなく
どうやったら？How?
に疑問詞を切り替えるのです。
どうやったら覚えられるかな？
どうやったら時間を作れるかな？
このどうっやったら？
How?に切り替えると
どんなことが
起こると思いますか？
答えが導き出されるのです。
脳には、質問したことは、
パソコンの検索機能のように
答えを探し見つけてくる
というスーパー機能がついています。
なので、
例えば、単語が覚えられなくて悩んでいたら
単語カードを作ってみよう！とか
（※コツがあるのでやみくもにカードを作っても時間の無駄になるのでコーチングでお伝えしています）
トイレに貼ってみよう！とか…
洗面台に貼って歯磨きするときに見よう！とか
色々な検索結果を引き出してきてくれます。
このスーパー機能を使わずして
なぜできないんだろう？の
Why?の理由探しを使っていたら
もう年だから
英語のセンスがないから…
とネガティブな理由ばかり探してしまいます。
なので、質問にはと～っても注意が必要なのです。
これを質の良い質問と言います。
あなたも日常生活の中で
ぜひ、この質の良い質問を使ってみて下さいね♪
先週コーチングセッションをした
クライアントさんも
このループから抜け出すことで
・英語脳へのシフトチェンジができるようになっている
・英作文が全くできなかったのに、
そういえば少しできるようになったことに
自分でも驚いている★
と自分で気づかれていました。
もし24時間英語環境で過ごせるなら
目に見えて英語力が飛躍した！
と感じられるかもしれませんが
お仕事をしたり
家庭があったり
英語学習に取れる時間は
1日に２時間だとすると
1か月で、60時間
日数にすると
英語に触れた時間は、
3日にも満たないのです。
なので、人それぞれ
生活スタイルがあるので
焦らずコツコツ続けること。
そうすれば、
最初は形が見えなかった
ただのレンガが
いつの間にか、
庭の壁として見えてきて、
更に更に続けていると
家という形として見えてくるようになるのです。
なので、
人と絶対比べない！
これ鉄則！笑
人によっては1日5時間
学習に取れる人もいます。
その人と比べて、私は成長が足りない…
と比べるのはナンセンスですよね？
自分の生活スタイルを考慮して
比べるのは過去の自分とだけ＾＾
学習しているのに、
1年前より英語が下手になった！
という人はまずいないでしょう？
しっかりここでも
質の良い質問を使い
どこが成長したかな？
何ができるようになったかな？
とWhy以外の疑問詞で質問してみて下さいね。
それでは、今日は長くなってしまいましたが
ここまで読んでくださった方、有難うございました♪
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