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･ 【GOODHome岐阜レッスン】 📍毎月第1第3金曜10:30~11:30 2月 7日21日 3月 6日 ･ 気がつけば ふと気がつけば もう2月… ･ 毎年1月はあっという間に過ぎてしまうw 今年は暖かくて冬であることもふと忘れてしまいがちですが… インフルエンザ コロナウイルス 何だか他人事でも無くなってきていてちょっと恐怖心😢 ･ ただただ 怖がったり 押しつぶされたりしても やる事いっぱい!! 負けずに出来ることしていきましょーう💪✨ 手洗いうがい消毒… 免疫力アップするために有酸素運動も有効!! やるなら楽しく♪ 体も心も弾んでいきましょーう🔴✨ ･ 🔴産後バランスボールエクササイズ🔴 【日時】 📍毎月第1第3金曜日10:30~11:30 2月 7日21日 3月 6日 【場所】 📍GOOOODHome岐阜 岐阜県羽島郡岐南町八剣北四丁目5番地1 駐車場あり https://ameblo.jp/rainbow-sib/entry-12362017503.html ︎☝︎︎☝︎︎☝︎詳しくはブログから ･ #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #イズ (小西いず美) ･ #バランスボール#バランスボールエクササイズ#有酸素運動#筋トレ#脳トレ#ストレッチ#シャバーサナ#体質改善#不調改善#体力#筋力#持久力#代謝#免疫力#アップ#自律神経調整#スッキリ#リフレッシュ

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