･大人も子どもも頑張ったら緩めましょ･なにかと頑張る皆さま方特にママさんたちは2...

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･ 大人も子どもも 頑張ったら緩めましょ ･ なにかと頑張る皆さま方 特にママさんたちは24時間家事も育児も同時進行!! アレやらコレやらこなしたくても子供相手に予定通り事が進むわけもなく…💧 ･ ピリピリ張り詰めて頑張ったままではなかなかリラックスできないー 寝てもなんかスッキリしないー と疲れは溜まる一方 ･ そんな時は｢有酸素運動｣がいいですよ👍 息が上がる程度の運動で体を適度に疲れさせ休む！ 体をアクティブ→リラックスに切り替えることで自律神経を整えしっかり休める体に 有酸素運動にて生成されるエネルギー物質は疲労回復効果もあり次の日スッキリ✨ ･ いつもはお子さま優先 自分は後まわしになりがちですがバランスボールはお子さまと一緒に参加できて抱っこで弾むことも可能🙆 しかも心地よい揺れに寝てしまう子も♡ ･ ママもお子ちゃまも気持ちよいバランスボール🔴✨ オススメです！ ･ 気持ちのよい気候になってきましたね♡ 是非！一緒に座ってピョンピョン弾みましょーーー!! 👇👇👇👇👇👇 🔴産後バランスボールエクササイズ🔴 【日時】 📍毎月第1第3金曜日10:30~11:30 10月18日←今週😊お席ありますよ♪ 11月1日・15日 【場所】 📍GOOOODHome岐阜 岐阜県羽島郡岐南町八剣北四丁目5番地1 駐車場あり https://ameblo.jp/rainbow-sib/entry-12362017503.html ︎☝︎︎☝︎︎☝︎詳しくはブログから https://ssl.form-mailer.jp/fms/96858784509225 ︎☝︎︎☝︎︎☝︎ご予約はフォーム、コメント、ダイレクト、メッセなどなどご利用下さい ･ #バランスボール#バランスボールエクササイズ#有酸素運動#筋トレ#脳トレ#ストレッチ#シャバーサナ#体質改善#不調改善#体力#筋力#持久力#代謝#アップ#自律神経調整#スッキリ#リフレッシュ#産後ママ#産後ケア#お子さま連れOK

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